Yoga facială întinerește-ți fața în 10 minute!
Fața și gâtul sunt indicatori ai vârstei tale. De obrajii lăsați sau faldurile grase din regiunea submandibulară sunt defecte clasice ale supraponderalității, scăderii în greutate sau procesului natural de îmbătrânire. Aici vă poate ajuta yoga facială !
Cauzele deformării ovalului feței:
- Genetic
- Problema apare din caracteristicile structurale fiziologice ale zonei maxilo-faciale.
- Îmbătrânirea naturală a corpului și influențele agresive ale mediului provoacă, de asemenea, deformarea conturului feței. Pierde elasticitatea, devine mai puțin elastică, înoată, apar aripi grase și pliuri.
- Oscilații de greutate
Când te îngrași, un depozit de grăsime poate fi depus pe fața inferioară.
Dimpotrivă, o scădere accentuată a greutății corporale amenință umplerea pielii și o face să cadă.
- Repere în viața unei femei:
În timpul menopauzei, când metabolismul încetinește, apare hipotensiunea musculară, care se manifestă pe conturul feței și gâtului.
- Disfuncție tiroidiană:
O problemă medicală necesită atenție medicală în timp util și afectează întreaga persoană.
De ce să faci exerciții pentru un oval perfect al feței ?
Merită să faceți gimnastică facială chiar înainte de apariția atrofiei mușchilor faciali sau înainte de apariția ridurilor profunde și a obrajilor lăsați.
Exercițiile zilnice de yoga faciale nu vor dura mult timp și vă vor ajuta să vă păstrați fața tânără mult timp.
Cu exerciții regulate de yoga faciale, situația se poate îmbunătăți doar pe măsură ce se activează producția de proteine complexe, cum ar fi colagenul și elastina.
Metabolismul oxigenului este crescut și pielea devine mai fermă, mai tânără și mai proaspătă, iar ovalul feței se strânge.
Pentru a păstra rezultatele, efectuați zilnic un set de exerciții.
Yoga facială pentru a combate bărbia dublă și obrajii lăsați:
Este bine să practici yoga facială zilnic.
Nu trebuie să trageți sau să zdrobiți pielea cu mâinile în timpul exercițiului pentru a nu-l întinde.
Antrenamentele zilnice durează câteva minute, ceea ce vă oferă un moment de relaxare. Aceste exerciții pot fi practicate în timpul liber pe tot parcursul zilei.
Găsiți mai jos un exercițiu de combatere a bărbia dublă:
Strângeți mâna în pumn și apăsați-o pe bărbie. Folosiți maxilarul inferior pentru a aplica presiune pumnului, dar capul nu se va mișca. Rămâneți în această poziție cel puțin 22 de secunde. Numărul de repetări este între 4 și 5 ori.