Ziua de naștere și co
Discutați despre ziua de naștere și compania în Întrebări generale despre Weight Watchers Forumul Weight Watchers; Bună: wink:, aș fi interesat de ceea ce mănânci atunci când ești invitat la zile de naștere. O să o vizitez pe a mea timp de 3 săptămâni săptămâna viitoare
Ziua de naștere și co.
bună,
M-ar interesa ce mănânci atunci când ești invitat la zile de naștere. Săptămâna viitoare voi merge la casa mamei mele timp de trei săptămâni și patru zile de naștere vor cădea în acest timp. Aveți vreun sfat despre ce să mâncați pentru a rămâne la curent cu lucrurile în ciuda ospătarilor?
Aștept cu nerăbdare sugestii.
AW: ziua de naștere și co.
Deci, cu prăjituri și colab. Ar trebui să te ții de prăjiturile cu fructe și să nu alegi prăjiturile grase și bogate în calorii. De asemenea, produsele de patiserie cu drojdie sunt în regulă.
La cină depinde întotdeauna de ce există.
De exemplu, avem întotdeauna salate delicioase: cartofi și salată verde.
Apoi iau mereu salata verde, foarte gustoasă cu puțin oțet și sos de ulei. Cu alocația pentru pâine, desigur, alegeți întotdeauna pâinea neagră și evitați carnea grasă.
Nu cred că trebuie să mai spun ceva despre alcool, nu-i așa?
AW: ziua de naștere și co.
multumesc pentru raspunsul tau. Alcoolul nu este treaba mea oricum. Ma pot controla destul de bine. Poate un pahar de șampanie, atât.
Sfatul cu salatele este bun. Cred că, din cauza vremii minunate, majoritatea zilelor de naștere vor fi cu siguranță la grătar. Apoi, există întotdeauna salate bune cu el. Este pozitiv. Și apoi îi voi ruga pe sora mea și pe bunica mea (sunt deja două zile de naștere) să cumpere curcan sau pui pentru grătar, apoi sunt cu siguranță în siguranță.
Poate o voi face în zilele în care să mănânc doar fructe și legume până la cafea, pentru a putea investi apoi cele 20 de puncte pentru o bucată de tort de fructe și restul pentru cină. Sperăm că asta ar trebui să funcționeze bine.
AW: ziua de naștere și co.
Aș economisi pur și simplu 3-4 puncte în zilele dintre zile de naștere! atunci mai ai ceva mai mult „aer”
Am asta de ex. la Crăciun, Revelion și diverse sărbători de familie și a funcționat grozav.
LG Kerstin
AW: ziua de naștere și co.
Bun sfat. Din păcate, există întotdeauna doar câteva zile între ele. Primul este pe 1 iulie, apoi pe 5 iulie, pe 8 iulie și apoi din nou pe 13 iulie. Poate că trebuie să merg la o altă zi de naștere pe 11 iulie. Dar voi încerca totuși să economisesc 4 puncte pentru a fi în siguranță. Sperăm că va funcționa. În caz contrar, trebuie doar să mă țin de salată.
AW: ziua de naștere și co.
Împachetează-ți adidașii și mergi la o plimbare după-amiaza sau sări pe bicicletă. Poate poți să-ți anima și mama. Dacă este necesar, puteți împrumuta cu siguranță unul de la vecin. Sau puteți merge la piscină pe vremea asta. Apoi, puteți consuma încă câteva puncte de mișcare. Săptămâna trecută, de fapt, am vrut să iau o pauză din cauza Săptămânii Kiel și să am în fiecare zi
4 puncte mai consumate, dar pentru că mergeam tot timpul, ascultam concertele și dansam, dar am slăbit oricum.
AW: ziua de naștere și co.
sfat grozav. Mulțumiri. Apoi, probabil, voi apuca unul dintre câini și cel puțin voi ieși la plimbare cu el/ea (nu știu pe care îl voi lua) într-un ritm rapid. Și poate o pot convinge pe sora mea să facă niște sporturi cu mine. Este mult mai în formă, dar poate o va face oricum. Ar fi o oportunitate frumoasă de a „câștiga” 12 puncte pe săptămână.
AW: ziua de naștere și co.
o fac mereu așa: mănânc o oală uriașă de tăiței în prealabil, până când sunt plin de 3p și apoi nu trebuie să am atât de mult la dar.
pentru dulciuri, folosesc bețișoare de sare, gumă de vin sau săruturi negre (dacă lăsați vafa-> 1p și după 3 sărutări, oricum vă vindecați).
tort: mă alătur podelei cu fructe. dar lasă întotdeauna crema afară.
alcool: întotdeauna amestec totul cu sprite zero. bere dar și băuturi lungi de ex. nu amestecați cerealele cu cola, ci mai degrabă cola light sau sprite zero (1P)
Ei bine și așa cum am spus, salvați poins și câștigați ceva prin sport.
oh omule, ar fi frumos dacă aș putea să mă strâng într-adevăr așa