Ziua Postului 20 Forum pentru alimentația sănătoasă

postului

Membru din 09/10/2007
173 postări (ø0.04/zi)

weekendul a fost minunat, am mers cu bicicleta mult și am făcut jogging în ambele zile.
O voi face din nou de îndată ce copiii vor ieși din casă.

Observ că încet încet mă întorc într-un fel de dependență de alergare.
Am avut asta acum câțiva ani, până când un ligament rupt l-a adus la capăt brusc.
Acum este din nou așa că vreau să-mi fac poala în fiecare zi și observ,
că sunt destul de în formă, pot alerga înclinări grozave și am devenit mai rapid
Nu slăbesc deloc.

Ieri au fost diverse supe și clătite cu mere fără zahăr.
Dar nu acela a fost țipătorul.
Pentru o scurtă perioadă de timp am avut din nou o mică invidie când fiul meu a primit cea mai bună înghețată
orașul a cumpărat 3 linguri de înghețată. Ei bine, a face fără înseamnă puțin „suferință”.
Nu este chiar așa de rău.

Începeți bine săptămâna

Membru din 13.07.2005
1.199 postări (ø0.21/zi)

Așadar, în acest weekend, pentru prima dată, am avut cu adevărat chef de ceva dulce.
Bineînțeles că nu am făcut-o, dar este greu, întrucât avem încă toate rechizitele noastre pentru încălzirea casei în dulapuri.

În ceea ce privește mâncarea, sunt încă complet nehotărât astăzi. Mă duc într-o clipă la metrou, mă aprovizionez cu provizii și, din moment ce soțul meu nu este acolo în seara asta, pot fi drăguț

Și în plus, sunt în vacanță.

Membru din 30.08.2010
100 de postări (ø0.03/zi)

Așa că ieri mi-am terminat săptămâna de post. Deci foarte repede, fără a mânca nimic. Nu a fost niciodată atât de dificil pentru mine ca anul acesta. Nici eu nu știu de ce. O fac o dată pe an de ani de zile, dar ori de câte ori mi se potrivește. Nu-mi pasă dacă este Postul Mare sau nu. Nu poate exista o petrecere sau o zi de naștere chiar acum. Acum sunt fericit că pot mânca din nou corect.

Membru din 09/01/2008
32 postări (ø0.01/zi)

Membru din 30.09.2006
11.391 postări (ø2.2/zi)

Și eu sunt încă acolo

Am mers 1 1/2 ore ieri.

Astăzi îmi voi face programul sportiv pe bicicletă.

Am luat micul dejun un rulou VK cu cremă de brânză. La prânz există un kebab vegetarian, iar în această seară există probabil un terci de gris. Între: fructe, băuturi: ceai de plante.

Sa aveti o zi frumoasa @all

Membru din 9 mai 2008
1.022 postări (ø0.22/zi)

Nu mai răspund de mult, dar sunt încă acolo.
Până acum nu am avut probleme majore, chiar dacă au făcut grătar de două ori. Dar aveam alternative foarte gustoase fără carne, deci nu lipsea nimic.
Așa că sunt încrezător că a doua repriză va merge la fel de bine.

Vă doresc tuturor o zi frumoasă de luni!

Membru din 06/08/2006
570 de posturi (ø 0,11/zi)

Și eu sunt încă acolo, dar trebuie să recunosc, sunt puțin frustrat că nu am slăbit nici măcar un pic de greutate. Las în mod constant toate dulciurile și nu le înlocuiesc cu iaurt sau altceva. Nici eu nu beau alcool.

Ieri a fost B.
Mic dejun (destul de târziu, de la ora 11.30): 2 Weckerl cu toppinguri mixte, d. H. parțial dulceață, parțial brânză, parțial roșie întinsă cu soia, servită cu fâșii de boia, roșii cocktail și morcovi
între: 1 bar de mueslir de casă conform acestei rețete http://www.chefkoch.de/rezepte/510441146665422/Muesliriegel.html
Cina: șarpe cu risotto de ierburi
Băuturi: apă și 1 cafea

Sport: 1h jogging (la aproximativ 7-8 km/h)

Ei bine, nimic nu ajută

@ Bienilein: Felicitări pentru perseverență!
@ Simone32 și GenießerinMZ: super sportiv!