15 online; Calorii; Calculator în comparație (ciclism)

comparație

Oricine se ocupă de fitness sau de scădere în greutate probabil va da peste unul rapid Calculator de consum de calorii. Specificați greutatea, durata activității - aha, 1.000 kilocalorii pentru o oră de sex. Adevărata întrebare este pe cât de simplă, pe atât de complicată în detaliu: câte calorii arzi cu ce activitate? M-a interesat în principal: Câtă energie folosesc în timpul ciclismului? În orice caz, mulți furnizori de calculatoare de calorii par să pună puțină energie în produsele lor - aproape jumătate sunt OK, doar unul este cu adevărat convingător. Puteți găsi toate linkurile la sfârșitul articolului.

conţinut

Intrebarea

Tabelele cu calorii sunt pretutindeni, dar de multe ori acolo se găsesc doar declarații de profunzime „60 de minute de mers cu bicicleta = 500 de calorii” - care desigur este caș. Factorul lipsă de viteză este imediat evident pentru toată lumea. Și poate greutatea? Dar genul? Astfel de liste servesc cu greu ca o privire de ansamblu.

Sunt mai buni acolo Calculator de calorii: Introduceți factorii menționați și primiți unul estima despre consum. Dacă te uiți la aceste lucruri, poți vedea foarte multe foarte repede Mizerie: Uneori puteți specifica doar greutatea și durata pe lângă ciclismul general - asta este cu adevărat o glumă! Dacă un ciclist profesionist de 1,80 m înălțime de 70 de kilograme parcurge 15 km/h timp de o oră, probabil că se va îngrășa - cu un cartof de canapea mic de 1,50 m și 30 km/h ar putea fi puțin diferit.

Și acesta este și miezul meu Întrebare: Ce fac computerele online și cât folosesc după ele? Cât de bune și exacte sunt modelele de calcul din spatele acestuia nu se poate spune fără o serie reală de teste și valori de laborator. Cu toate acestea: Potrivit unor rezultate, ar trebui să fiu doar piele și oase - departe de ea. Dar Rezultat și selectarea Factori poate fi comparat cu siguranță. Și cel puțin ar trebui să ne așteptăm:

  • Greutate
  • mărimea
  • Vârstă
  • gen
  • viteză
  • timp
  • Și rezultate nebunești ...

Desigur, există și alți factori, dar ar putea fi un lucru prea bun pentru calculatoarele online gratuite:

  • Traseu (circuit? Pârtie? Suprafață?)
  • Bicicletă (anvelope, poziție de ședere, bicicletă de curse, bicicletă montană)
  • Nivelul de fitness (de exemplu, ritmul cardiac)
  • Vremea (vânt, temperatură, precipitații)

De asemenea, întrebarea, cât de exact permisiunea de a intra în lucrurile individuale este interesant. Oricine merge cu bicicleta în mod regulat (vorbesc despre sport!) Ar trebui să știe că nu este atât de ușor să-ți crești ritmul obișnuit cu doar unul sau doi km/h. Sau ce diferență enormă face dacă conduceți peste pietriș cu știfturi moi de biciclete montane sau peste asfalt cu anvelope de biciclete de curse rezistente. Spoiler: Da, probabil că este prea mult un lucru bun;) Aproape!

Actualizați: Dacă sunteți în căutarea unui calculator de consum zilnic plauzibil care să nu adune doar activități, aruncați o privire la Rennrad-Braunschweig: informațiile despre activități sunt mai generale, ceea ce este, de asemenea, mult mai util în acest scop, iar rezultatele sunt în mod constant în limite rezonabile. Pentru comparație: cu informații în mare măsură identice, sondajul farmaciei scuipă 4479 de calorii, calculatorul de curse Braunschweig, care este mult mai credibil, 3182 de calorii.

Oricum, am următoarele personaj virtual (Asemănări cu oamenii vii ... știți.), Să zicem Franz von Fahrrad, lăsați-l pe computer:

  • Masculin
  • 44 de ani
  • 1,78 m
  • 95 kg (iarna, estimat și rotunjit)
  • 25 km/h (iarna)
  • 60 min
  • Circuit, chiar și cu asfalt/pietriș
  • Știfturi pentru mountain bike, moi
  • Fitness: Bine (iarna)

De altfel, la comparația de canapea-cartof de mai sus: Tipul din videoclip are aproximativ dimensiunile date aici - ar trebui să fie îngrijorat de îngrijorătorul IMC ridicat?;)

rezumat

Acestea sunt, desigur, valori aproximative - și adesea le permit câteva șuruburi de reglare rezultate nu prea bune. Uneori există doar greutatea pentru șofer, alteori există doar informațiile generale despre „mersul cu bicicleta” pentru conducere. Tipul de conducere în special este adesea dificil de determinat. Franz merge cu bicicleta de munte, dar acolo unde oamenii merg cu bicicleta de curse sau „normal”, adică pe terenul plat. De cele mai multe ori puteți alege doar sportul, nu bicicleta! Și ce naiba mijloc Să conduci? Uneori nici măcar nu poți alege ritmul. Sau este chiar mai bine, întrucât șoferii potriviți și nepotrivi trebuie să cheltuiască eforturi diferite pentru o viteză fixă? În orice caz, rezultatele pot fi vizualizate doar ca Apropiere pentru a compara. Am încercat asta cea mai realistă valoare pentru Franz a obține.

Cel mai mare Deziluzia constă în valorile determinate: Traseul de mai sus arde între, în funcție de computer 380 și 1544 Calorii. Această diferență uriașă se datorează faptului că doar 380 de candidați (magazin farmacie) 15 km/h să alegem. Și doar cu 1544 40 km/h (Edeka).

Unde dorit 25 km/h stabilit exact/rezonabil, a fost inclusă cea mai mică evaluare 676 calorii (Kreuzotter.net), cel mai înalt la 1188 (RTL). De departe cea mai bună impresie face Kreuzotter.net: Niciun proiect comercial, opțiuni de setare precise până la Vremea, anvelopele, poziția de așezare, diferența de altitudine sau cadența. Există o mulțime de formule pentru acest lucru - pe altfel orfan, vechi dar prietenos site-ul web.

Asta face o impresie decentă - chiar dacă pare un software open source antic. Este;)

Vârstă 8 din 15 computere interogă mărimea si gen 7 pagini care Greutate toate și doar o parte (dorită) nu oferă deloc selecție viteză. Cu toate acestea, doar 6 operatori oferă o selecție reală de viteze în număr!

Cu unii furnizori, bicicletă cel puțin alegeți sportul - totuși acest lucru poate fi inclus în detalii. Fitrechner.de împachetează categoria Bicicleta de munte/BMX în selecție - practic inutil dacă te uiți la numeroasele discipline ale celor două echipamente sportive. Cross country și murdăria cu greu pot fi comparate. La Edeka există doar biciclete de curse cu 40 km/h sau biciclete de oraș, nici o alegere serioasă. La urma urmei, Kalorientabelle.net oferă o gamă întreagă de combinații de biciclete și viteze. Atitudini reale față de bicicleta însăși, indiferent de tipul de sport, există doar cu adder.

De asemenea la Vreme Așa cum am menționat deja, sumatorul este singur, aici puteți cel puțin Vântul și temperatura specifica; de asemenea, altitudinea deasupra nivelului mării (nu altitudinea acoperită).

Recomandări și concluzii

Recomandări: Aș recomanda imediat adăugătorul, dar există și alte computere setări de tempo utilizabile și Rezultate în intervalul rezonabil: Fitrechner.de cu 6 setări de viteză și un rezultat de 769 de calorii. Apare Kalorienzone.net 760 de calorii iar opțiunile de setare sunt lente, medii, rapide, competiționale - nu sunt ideale, dar este posibil ca unele persoane să prefere această setare, care se îndreaptă spre nivelul de fitness. Magazinul Bergfreunde, care se deschide 785 Vine caloria. Meine-Gesundheit.de și Sportunterricht.ch oferă fiecare 4 setări numerice și calculează 703 și 855 Calorii - deși elvețienii sunt destul de mari.

La cel mai tare este de fapt potrivit pentru distracție: vârsta, sexul și dimensiunea nu joacă un rol, iar Franz poate face o mulțime cu viteza medie 912 calorii arde în oră. Prin care: La RTL, doar greutatea contează și 25 km/h te-ar aduce mândru 1188 de calorii. Îmi place să iau astfel de minuni de slăbire;)

Concluzie: Multe computere sunt puțin mai mult decât cele drăguțe Trufe pentru ilustrare de articole, unii nici măcar atât. Dar cel puțin 6 din 15 candidați pot fi recomandați cu o conștiință destul de curată, nu este atât de rău. În plus, există o mulțime de informații suplimentare pe multe pagini, cum ar fi informații de fundal și referințe la mulți alți factori, de care computerele (nu) pot lua în calcul.

Bacsis: Pur și simplu căutați cel puțin trei computere care oferă setările care sunt importante pentru dvs. - atunci veți obține o gamă aproximativă a consumului de calorii preconizat ca rezultat. Dacă doriți să aflați mai multe, trebuie doar să măsurați - dar trackere-urile de fitness, monitoarele de impulsuri și altele sunt un alt subiect.

evaluare

Tabelele frumoase de această dimensiune nu funcționează prea bine aici în Wordpress, de unde și Tabel de date aici ca captură de ecran - dacă cineva le dorește ca document din orice motiv: lasă doar un comentariu.

Luată împreună, imaginea este cu siguranță una - probabil între 700 și 900.

umfla

Și aici Capturi de ecran și linkuri, Separat din motive de claritate: