1m80. cât cântărești ?? . să călătorim împreună.

buna fetelor.
Vin să scriu pentru prima dată, o discuție pe forum pentru două lucruri.
Într-un prim punct, fetelor, da, voi, care măsurați 1,80 (sau în jur), cât cântăriți. la ce greutate te simti bine sau cat vrei sa ajungi ! Acest lucru pentru a mă oferi și pentru a oferi repere obiectivelor noastre (realiste).
Într-un al doilea punct, sărbătorile de la sfârșitul anului se apropie, dar acesta nu este un motiv pentru a da drumul și a pune totul înapoi la 1 ianuarie, deci cine sunt cei care vor să călătorim împreună pentru a pierde kilogramele care ne strică și ne blochează in viata noastra. Personal, aș vrea să slăbesc 15 kg, cât mai repede posibil dar fără să înnebunesc cu diete nebune pe care nu le-aș ține.
Așadar, bine ai venit celor care vor să se alăture acestei căi!
pupici mari și ne vedem în curând

călătorim

e-mailul meu: [email protected]

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

1m78.
pentru 56 kg (în această dimineață când te trezești). De fapt, oscilez între 55 și 57 kg.

Mă simt bine cu această greutate, pe care am păstrat-o de aproximativ 10 ani. Am fost întotdeauna foarte mic și la un moment dat eram prea slab. Vrei să slăbești 15 kg? Nicio problemă (atâta timp cât chiar ai nevoie de ea, cât cântărești?). Veți găsi pe acest site toate dietele de care aveți nevoie, nu uitați să faceți sport, să vă ușurați masa de seară, să reduceți rațiile de mâncare, să favorizați micul dejun și să beți suficientă apă (1 până la 1,5 l pe zi).