2 mese pe zi
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
2 mese pe zi
În prezent, am un program zilnic care mi-a amestecat dieta și, mai presus de toate, timpul obișnuit de mâncare. Nu merge așa mult timp și pot face față, dar aș vrea să am câteva estimări.
În acest moment iau micul dejun între orele 9-10: o jumătate de mână de migdale, o banană și un iaurt natural cu fulgi de ovăz, grâu/tărâțe de ovăz și un măr sau alte fructe. există, de asemenea, 2 căni de ceai verde și o ceașcă de ceai negru cu lapte și stevia. micul dejun lovește, așa că sunt plin după aceea.
prostesc, pauza mea de prânz este normală la ora 12 (nu o pot schimba) și la acel moment după micul dejun, desigur, nici măcar nu-mi este foame de la distanță. Vin acasă între 16:30 sau puțin înainte de 17:00 și apoi gătesc/mănânc normal pentru cină: de ex. fidea-vk cu sos de roșii și legume, orez + legume sau uneori terci, sandvișuri/chifle cu legume proaspete și oprire obișnuită.
și gata - 2 mese pe zi, fără gustări între ele. Așa cum am spus, nu-mi provoacă probleme - nu mă culc flămând, nu vin acasă înfometat, nu am pofte de mâncare etc.
Și nici nu este un stat permanent, dar dacă cineva mi-ar spune că va mânca doar de două ori pe zi, aș spune automat „nu este suficient” mai întâi.
prin urmare, aș dori să am câteva opinii externe neutre
Schimbat de painaulait (01.03.2013 la 19:21)