4 exerciții de abilități motorii fine recomandate de grafopedagogul dvs. - Sporiți-vă scrisul
Exercițiile de abilități motorii fine sunt o piatră de temelie pentru a învăța să scrie. Într-adevăr, ele permit dezvoltarea abilităților asociate abilităților motorii fine, cum ar fi tonusul degetelor, precizia gestului și coordonarea ochi-mână. Astăzi vă ofer 4 exerciții care vor promova scrierea fluentă.
Care sunt beneficiile exercițiilor motorii fine la scris ?
Învățarea scrisului necesită ton și flexibilitate în degete, relaxare a încheieturii mâinii, antebrațului și umărului. Pentru a fi confortabil cu gesturile pe care le cere scrisul, este recomandat să exersați. Într-adevăr, durerea de mână, menționată frecvent atunci când învață să scrie, este un semn al unei abilități fragile legate de abilitățile motorii fine.
Exercițiile motorii fine vor ajuta la:
• câștigați flexibilitate
• câștig în ton
• au o mai bună coordonare mână-ochi
• să aibă o coordonare bilaterală mai bună (adică să antreneze ambele mâini în special pentru a lucra împreună)
• au o disociere mai bună (adică antrenează degetele să se miște singure sau în grup, izolat)
• îmbunătățirea manevrării în mână (adică mișcarea obiectelor în mână, care va forma, în contextul scrisului, litere rotunde)
• reduce durerea și tensiunea în mână
Scrierea fără durere și cu ușurință este scopul reabilitării scrisului. Următoarele 4 exerciții vor ajuta la dezvoltarea abilităților motorii fine pentru a scrie fluent, lizibil și nedureros.
4 exerciții de abilități motorii fine pentru a vă stimula scrierea
Înainte de a începe, este recomandat să vă încălziți mâna și degetele, de exemplu prin strângerea unei foi de hârtie, câte o mână la rând, apoi ambele simultan. După încălzire, aceste 4 exerciții mobilizează mai multe facultăți legate de abilitățile motorii fine. Acestea fac posibilă obținerea tonului, dar și lucrul la coordonarea bilaterală, coordonarea ochi-mână și aderență.