5 sfaturi pentru a-ți echilibra dieta și a pierde în greutate - pătrat dulce
Distribuiți acest articol:
La fel ca multe femei, am cedat deseori în fața titlurilor revistei pentru a slăbi rapid. Am testat degeaba, mai multe diete care au avut ca efect doar să mă crape pe toate dulciurile din dulapul meu și să mă facă să mă simt vinovată pentru că nu am putut să o țin în timp. Adevărul este că, înainte de vară, eram doar la dietele „moftului” ca să scap de kilogramele în plus și să trec prin încercarea aceea monstruoasă de costum de baie. Oricine nu a cedat niciodată la aceste diete aruncă pietre asupra mea. După câțiva ani de joc cu yoyo cu corpul meu, am învățat să-l controlez și să mănânc corect. Ce este amuzant este că fiica mea, care este în clasa a cincea, învață elementele de bază alimentare în știință, ceea ce îmi permite să le revizuiesc în treacăt. Este o nebunie cât de repede uităm aceste reguli greu învățate. Nu am de gând să vă dau o lecție, ci dimpotrivă, împărtășiți câteva sfaturi și sfaturi ceea ce mi-a permis reechilibrează-mi farfuria, pentru a reajusta porțiunile, dar mai ales pentru a pierde grăsime stocată pentru cativa ani.