5 tipuri de ceai care (într-adevăr) te ajută să slăbești - ceai perfect

Bonus gratuit: alege ceaiul ideal (aici este metoda pas cu pas)

Știi că ceaiul verde este bun pentru tine, dar oolong și aceste alte tipuri de ceai au proprietăți magice care

  • stimulează metabolismul
  • ucide pofta
  • și topește grăsimea.

O ceașcă aburitoare de ceai este băutura perfectă pentru a calma durerile în gât, pentru a vă încălzi după o baie în piscină sau pentru a viziona un film bun pe pat. Dar unele ceaiuri sunt, de asemenea, excelente pentru a face altceva, ajutându-vă să pierdeți în greutate.

Unele ceaiuri nu numai că topesc grăsimile prin stimularea metabolismului, dar de fapt pot împiedica corpul nostru să formeze noi celule adipoase.

Fiecare dintre cele mai bune 5 ceaiuri pentru pierderea în greutate are propriile lor proprietăți magice individuale, de la scăderea hormonilor foamei până la creșterea aportului de calorii până la topirea grăsimii stocate în celulele adipoase.

Oh, și vă pot ajuta să reduceți riscul de boli de inimă și de diabet. (Rămâneți la 3-4 căni sau pliculețe de ceai pe zi și alegeți soiurile infuzate peste sticle pentru a evita caloriile și îndulcitorii în plus.)

Bonus gratuit: alege ceaiul ideal (aici este metoda pas cu pas)

1. Boosterul metabolismului: ceaiul verde

care

Lipton organic green nature pe amazon.fr

Poti incerca: Lipton, Yogi

pentru că: deblochează celulele adipoase

Înainte de un antrenament, creșteți efectele de sablare savurând o ceașcă de ceai verde.

Într-un studiu recent, participanții care au combinat un obicei zilnic de 4-5 căni de ceai verde pe zi cu o sesiune de transpirație de 25 de minute au pierdut în medie cu 1 kg mai mult decât practicienii care nu au băut ceai.

Mulțumiți compușilor din ceaiul verde numiți catechine, cruciați de grăsime din burtă care explodează țesutul gras prin declanșarea eliberării de grăsime din celulele adipoase (în special în burtă) și apoi accelerează capacitatea ficatului de a procesa grăsimea în energie.

2. Fondatorul livrează pe săptămână: ceai Oolong

Poti incerca: Bigelow, Stash

pentru că: stimulează metabolismul

Oolong, un nume chinezesc pentru „balaur negru”, este un ceai ușor, floral, care, la fel ca ceaiul verde, este, de asemenea, ambalat cu catehine, care ajută la promovarea pierderii în greutate prin creșterea capacității organismului de a metaboliza grăsimile.

Un studiu publicat în Chinese Journal of Integrative Medicine a constatat că participanții care au băut ceai oolong au pierdut în mod regulat 2 kg în perioada de șase săptămâni. Sunt 450 gr pe săptămână!

Are și efect calmant. Beți o ceașcă dacă sunteți un fluturaș nervos sau pentru a vă calma după o zi grea de muncă - și dacă sunteți o persoană deosebit de anxioasă, sorbiți aceste 4 ceaiuri mai bine decât terapia !