Aceste 10 fapte despre nutriție vă vor lăsa fără cuvinte! JustFit Club - Acum GRATUIT

• Calendar online
• Antrenament de încercare
• JustFit Home
• Fitness de companie
• Blog
• Despre noi
• Instruire EMS
  • Ce este instruirea EMS?
  • Construirea musculaturii cu formare EMS
  • Întărirea spatelui cu formarea EMS
  • Slăbește cu antrenamentul EMS
  • Antrenament de fotbal EMS
• Servicii EMS
  • Tarife EMS
  • Serviciul EMS
  • Studii EMS
    • SME la pacienții cardiaci. Util? (2010)
    • Instruire EMS pentru bărbați în vârstă (2009)
    • Efectul SME al întregului corp la vârstnici (2009)
    • Efecte de formare pe termen scurt și lung (2008)
    • Utilizarea EMS pentru tot corpul în sala de gimnastică (2003)
    • Antrenament EMS împotriva problemelor de spate (2002)
    • EMS pentru ameliorarea incontinenței urinare (2002)

O dietă sănătoasă este esențială pentru sănătatea noastră în fiecare zi
și fitness. Unele mici trucuri pot face asta
Crește semnificativ bunăstarea. Următoarele 10 fapte vă vor deschide ochii.

acid acetilsalicilic

poate tripla excreția de vitamina C.

Ceapă galbenă și roșie, struguri roșii și broccoli

sunt bogate în quercetină, o substanță anticanceroasă. Acest lucru poate avea
Testele de laborator prezentate la Universitatea din California -
Suprimă celulele maligne înainte de a forma tumori.

Ulei de măsline și ulei de rapiță

sunt bogate în acizi grași mononesaturați și
cele mai bune alimente naturale pentru prevenirea bolilor de inimă

Renunțarea la

cafea neagra

poate contribui la cancerul esofagian
a evita. Acidul tanic conținut în cafea și ceaiul negru are
efect probabil cancerigen; datorită celei conținute în lapte
Proteina, cu toate acestea, acidul tanic este neutralizat, astfel încât organismul
ea nu ridică. Cafeaua formează, de asemenea, acid uric în sânge și în sânge
Articulații.

S-a constatat că persoanele care folosesc alimente și băuturi

Înlocuitori sau îndulcitori ai zahărului

mâncați, ignorați adesea faptul că insulina este încă produsă și aceasta crește
Pofta poate duce la. Pe de altă parte, activează pierderile
Caloriile zahărului îl compensează, fiind în medie cu 11% mai multe
Ingerarea grăsimilor.

Aminoacizi arginina

(de exemplu, în fulgi de ovăz) poate crește erecțiile la bărbați

zahar brun

este practic doar zahăr granulat alb, acoperit cu melc și la fel de nesănătos pentru dinți și corp.

ton

este bogat în acizi grași omega 3 și susține sistemul imunitar în
prevenirea răspândirii cancerului (poate provoca metastaze la
Aduceți-vă în stagnare.)

Cine mulți Produse din cacao

nibbles, potrivit unui studiu britanic, are aproximativ 37%
risc mai mic de a avea un atac de cord sau altul
Obțineți boli cardiovasculare. De asemenea, riscul de accident vascular cerebral
este cu aproximativ 29% mai mic pentru iubitorii de ciocolată decât pentru
Oameni care abia gustează. Un motiv este cel conținut în cacao
Substanță flavonol, care leagă substanțele care dăunează celulelor.

---