ADHD - Sport,; obezitate, lipsa exercițiului; PSYLEX
Tulburare cu deficit de atenție/tulburări hiperkinetice
ADHD legat de obezitate și sedentarism
21.03.2014 S-ar putea să pară un paradox, dar copiii cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) sunt mai predispuși să stea și să fie obezi, potrivit unui studiu recent.
Experții știu despre relația dintre ADHD și obezitate de ceva timp, deși nu este clar dacă unul duce la celălalt.
Un nou studiu finlandez a urmărit aproape 7.000 de copii (9% au avut ADHD) în adolescență și a constatat că cei care prezentau simptome ADHD până la vârsta de opt ani aveau o probabilitate semnificativ mai mare de a fi supraponderali până la vârsta de 16 ani.
Sa constatat că copiii cu simptome ADHD au fost, de asemenea, mai puțin activi fizic în adolescență.
A declarat revistei Alina Rodriguez de la Imperial College London Jurnalul Academiei Americane de Psihiatrie a Copilului și Adolescenților, lipsa activității fizice ar putea fi un factor cheie. Copiii cu ADHD ar trebui să fie motivați să fie mai activi fizic. Acest lucru le-ar putea îmbunătăți problemele de comportament și le-ar putea ajuta să mențină o greutate sănătoasă, lucru pe care studiile ar trebui să îl verifice. "
Mai mult, copiii care aveau tendința de a fi mai puțin implicați în jocuri fizice până la vârsta de aproximativ opt ani erau mai predispuși decât adolescenții să fie neatenți.
Alimentația excesivă, care a fost, de asemenea, studiată ca un posibil factor care contribuie la asocierea cu obezitatea, nu a fost mai frecventă la copiii cu ADHD.
Sursa: Jurnalul Academiei Americane de Psihiatrie a Copilului și Adolescenților, martie 2014
Exercițiile fizice înainte de curs pot reduce simptomele ADHD
20.09.2014 Activitatea fizică înainte de începerea școlii poate reduce simptomele tulburării de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) la copii, potrivit unui studiu.
Tratament prin exerciții fizice?
Cercetătorii de la Michigan State University și Vermont University au descoperit că oferirea de activități aerobice zilnic înainte de începerea școlii la copiii mai mici (cu risc de ADHD) poate reduce simptomele ADHD în clasă și acasă.
Semnele ADHD pot include lipsa de atenție, dezamăgirea și dificultatea de a se înțelege cu alți copii.
„Studiile anterioare au arătat că activitatea fizică poate avea un efect pozitiv asupra funcției creierului și abilități mai bune de matematică și citire la copiii cu ADHD”, a scris cercetătorul Alan Smith în Jurnal de psihologie anormală a copiilor. Dar efectele exercițiului continuu asupra simptomelor și tulburărilor asociate cu ADHD nu au fost încă cercetate.
Pentru studiu, echipa a analizat aproximativ 200 de copii (au frecventat grădinița sau școala primară clasa I și a II-a) cu simptome ADHD.
În timpul procesului, copiii au fost repartizați aleatoriu într-un grup care făcea activitate fizică moderată până la intensă în fiecare zi (12 săptămâni) înainte de școală sau într-un grup care făcea activități mai sedentare în clasă.
„Deși constatările noastre au arătat îmbunătățiri la toți participanții, copiii cu risc de ADHD au beneficiat mai mult de exerciții fizice pe o gamă mai largă de rezultate decât cei care au făcut activități sedentare”, a spus Smith.
Sunt necesare mai multe studii pentru a determina frecvența și măsura în care activitatea fizică beneficiază cel mai mult copiii, a spus Smith, adăugând că efectele exercițiilor fizice pot depinde de vârsta copilului.
"In ciuda unor intrebari fara raspuns, exercitiile fizice par a fi un tratament foarte promitator pentru ADHD, cu efecte benefice cunoscute asupra sanatatii generale", a spus el. "Acest lucru ar trebui să ofere școlilor un alt motiv bun pentru a încorpora activitatea fizică în ziua școlii."
Exercițiile fizice sunt utile la bărbații tineri cu ADHD
21.06.2016 Exercițiile fizice pot ajuta la reducerea simptomelor ADHD la adulți, potrivit unui jurnal Medicină și știință în sport și exerciții fizice studiu publicat de Universitatea din Georgia.
Exercițiile fizice pot reduce stresul și pot îmbunătăți starea de spirit. Astfel, cercetătorii au dorit să investigheze dacă activitatea fizică ar putea ajuta la simptomele ADHD.
Imagine: Kai Stachowiak
Studiul a examinat 32 de bărbați tineri (18-33 de ani) cu simptome pronunțate de ADHD care au mers cu bicicleta pe un ergometru timp de 20 de minute la intensitate moderată într-o zi și au luat o pauză de 20 de minute a doua zi (condiție de control).
Participanții ar trebui să se concentreze asupra unei sarcini cognitive (testul atenției) înainte și după diferitele condiții. Cercetătorii au înregistrat mișcări ale picioarelor, starea de spirit, atenția și motivația auto-raportată în timpul sarcinii.
Mai multă motivație, mai puțină confuzie; nicio creștere a performanței
Cercetătorii au descoperit că numai după exerciții fizice, participanții s-au simțit motivați să îndeplinească sarcina; se simțeau și mai puțin confuzi și epuizați, dar mai energici.
Interesant este însă că mișcările picioarelor și performanța sarcinii nu s-au schimbat după exerciții - mai degrabă, activitatea fizică i-a ajutat pe tinerii să se simtă mai bine în legătură cu sarcina.
Rezultatele sugerează că chiar și o cantitate scurtă de exerciții fizice poate oferi beneficii psihologice tinerilor cu simptome ADHD, a declarat prof. Patrick O'Connor de la laboratorul de cercetare psihologică.
scrie-ne >> aici despre experiențele dvs. și citiți rapoartele de experiență pe acest subiect.
Mai multe articole, știri
- Copiii cu ADHD trebuie să „se agite” pentru a învăța
accesați articolul