Alăptarea cu succes Instante lyonnais

În octombrie 2017, m-am angajat în aventura lăptoasă și asta spune multe! Chiar dacă suntem cu toții mamifere (pentru că avem mamele!), Avem de ales între a ne hrăni bebelușul sau a alăpta. Uneori decizia este evidentă pentru unele mame, altele se întreabă până în ziua nașterii copilului lor.

Planul de alăptare

Oferiți alăptarea binevenită, alăptați până la întoarcerea la muncă, alăptați exclusiv până la 6 luni, alăptați și lucrați, alăptați până la 2 ani conform recomandărilor OMS, mergeți până la înțărcare naturală ... mame și bebeluși! În plus, proiectele pot evolua. Nimic nu ar trebui să fie înghețat. Cheia este să fie în conformitate cu dorințele sale. Da, cred că asta este cel mai important. În cazul meu, nu aveam un plan specific: urma să alăpt. Treptat, mi-a devenit evident că nu vreau să-i dau copilului meu lapte industrial. Scandalul Lactalis mi-a confirmat doar poziția. Cu toate acestea, a trebuit să mă întorc la muncă: pompa de sân a devenit cel mai bun prieten (sau inamic al meu, în funcție de zi!). Cât timp voi continua să alăpt? Este o întrebare bună. Proiectul meu: să-i ofer tot ce e mai bun copilului meu! Oricum ar fi, acesta este planul tău de alăptare (și planul tăticului, pentru că el este un adevărat sprijin zilnic!) Și nu al altora. Veți întâlni întotdeauna pe cineva care are o părere foarte specifică despre cum să alăptați, cât timp alăptați ... Este un pic ca educația: toată lumea are o părere despre orice

Ce pun pe farfurie ?

În mod normal, alăptarea nu necesită respectarea unei diete speciale. Cu toate acestea, urmăriți-vă copilul. Pe măsură ce substanțele nutritive trec prin lapte, unele pot fi slab absorbite de bebeluș. Laptele de vacă (brânză, iaurt ...), leguminoasele (nautul), varza ... pot provoca dureri de stomac bebelușului. Dacă acesta este cazul, îndepărtați sau reduceți aceste alimente atâta timp cât sistemul ei gastric se maturizează (aproximativ 6 luni).

Dieta dvs. contribuie la calitatea lactației: berea (fără alcool), migdalele, feniculul sau curmalele sunt cunoscute ca fiind galactogene. Pe Internet, multe articole listează alimente care sunt recomandate sau care trebuie evitate atunci când alăptați.

Organizați-vă spațiul de alăptare

Voi fi sincer cu tine (mai ales dacă practici alăptarea la cerere ca mine - ceea ce ajută la menținerea unei alăptări bune!): Primele câteva săptămâni vei simți că îți petreci viața alăptând. Pentru a trăi cât mai bine acest pasaj (pentru că nu durează pentru totdeauna! Nu-mi cere o durată aproximativă: fiecare bebeluș este diferit!), Va trebui să organizați un spațiu dedicat pentru a vă face viața de zi cu zi plăcută (nu uitați să testați și în maternitate! diferitele poziții de alăptare pentru a-l găsi pe cel care vi se potrivește amândurora!):

o tărtăcuță (da, vei bea, vei bea, vei bea ...);
o pernă de alăptare: am folosit-o vreo 2 luni;
o priză și un cablu prelungitor sau o baterie externă pentru telefon;
un „bavet” pentru a curăța bebelușul (sau tu) în timpul regurgitării (da, este foarte plin de farmec!);
ceva de ronțăit pentru că bebelușul adoarme adesea la sân când este foarte mic.