Analiza ADN-ului promite succesul dietei Secretul subțire din genele noastre
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Accident violent în Köln: Automobilistul vrea să se întoarcă, apoi este aruncat împotriva unui camion
Analiza ADN-ului promite succesul dietei: Secretul subțire din genele noastre
Începe cu o probă de salivă: Dr. Thomas Kurscheid (dreapta) ia un tampon, apoi trimite materialul ADN al reporterului Mehmet Ata la laborator.
Koln
Există o mie de diete, uneori ar trebui să mănânci doar fructe, uneori omițând carbohidrații. Și dacă kilogramele nu scad în ciuda restricțiilor? Fiecare corp este diferit și tocmai aici intervine cea mai recentă armă de slăbit.
Schimbarea dietei după un test ADN, o mega tendință, mai întâi la Hollywood, acum și în Germania. Vedeta americană Jessica Alba a slăbit opt kilograme. Din ce în ce mai mulți medici și nutriționiști din Germania oferă această metodă. Secretul subțire se spune că se află în gene. L-am testat.
Cântăresc 83 de kilograme și am o înălțime de 178 cm. E timpul să slăbiți. M-aș bucura cu cinci kilograme. Compania CoGap din Köln promite să folosească teste genetice pentru a determina ce pot mânca și ce mai bine să reduc. Mai mulți carbohidrați, mai multe proteine, mai puține grăsimi - sau este totul complet diferit?
Ceea ce are nevoie corpul meu trebuie determinat individual. Printre altele, este determinat cum reacționează nivelul insulinei în anumite alimente. Anumite variații genetice sugerează proprietăți speciale de depozitare a grăsimilor (de exemplu pe stomac).
Îndrăznesc testul. Programare cu specialistul în sport și nutriție Dr. Thomas Kurscheid. El ia o mostră de salivă. Două săptămâni mai târziu, rezultatele: genele mele dezvăluie că mă îngraș când mănânc multe proteine. Asta explica multe. Până acum am mâncat carne și ouă aproape în fiecare zi. Primesc un plan de nutriție, pot mânca porții normale, dar nu întotdeauna totul.
Ar trebui să mă limitez cu carne și Co. De asemenea, genele dezvăluie multe despre sportul potrivit. Corpul meu reacționează mai bine la rezistență decât la antrenamentul cu greutăți. Cunoașterea aduce ceva?
Mănânc mai multe paste și las carne deoparte (mai ales). Fac jogging de două ori pe săptămână pentru că fără exerciții fizice pierzi doar masa musculară.
După opt săptămâni, șapte kilograme sunt libere - grăsime, nu mușchi. „Nu ar putea fi mai bine”, spune Kurscheid. Toate fără foame, nutriție unilaterală, stres sportiv constant. Și pot să țin greutatea asta acum.