Arhive de slăbire; Pagina 29 din 97; Rețete; Femei; Sănătate; Femei; Sănătate
Seashells la fel de marinar
Midiile conțin doar 69 de calorii la 100 de grame, dar oferă 11 grame de proteine și, de asemenea, vitamina B12, potasiu, zinc, ...
Sandwich cu ouă de spanac
Muștarul conține doar 1/5 din caloriile din unt, de asemenea, dă mult mai multă aromă și lipeste sandvișul ...
Salată exotică de creveți
Aceste creaturi marine au ceva înainte de colegii lor: mai puține calorii - macroul gras conține de 3 ori mai mulți decât creveții și ...
Pâine prăjită franceză cu fructe
Plăcile plictisitoare de duminică nu mai atrag pe nimeni din pat. Dar pentru această delicioasă masă de dimineață merită să ...
Clatite cu compot de afine
Puneți într-un castron făina, praful de copt, zeama și ouăle. Frecați aproximativ jumătate din coaja de portocală și bateți totul cu un tel ...
Smoothie cu fructe de padure si banane
Puneți toate ingredientele în mixer - gata.
Cod cu mămăligă
Rețetă gustoasă cu cod care va fi pe farfurie în doar 20 de minute
Salată de gorgonzola de orez sălbatic
Orezul sălbatic are mai puține grăsimi și calorii decât orezul obișnuit, dar mai multe proteine. Prin urmare, te va umple mai mult timp.
Pâine prăjită de ricotta cu rodie
Semințele de rodie activează propriile proteine ale organismului care reglează metabolismul grăsimilor.
Midii cu salsa tropicală
Uleiul de măsline oferă acizi grași esențiali. Acidul oleic pe care îl conține determină formarea oleiletanolamidei. Și această substanță îi spune creierului că ...
Mușcături de dovlecei și roșii la cuptor
Brânza ușoară economisește grăsime. Cu toate acestea, zahărul este adesea adăugat pentru a păstra gustul. Prin urmare, când vine vorba de calorii totale ...
Legume la cuptor cu pui și feta
Puiul fără piele este aproape fără grăsime și, prin urmare, este perfect pentru pierderea în greutate.
Salată de spanac cu scoici
Afinele uscate au un scor foarte ridicat de minerale sodiu, fosfor și potasiu. Sunt importante pentru ...
Pastele vegetale cu broccoli, ardei gras și roșii
Doar 100 de grame de broccoli acoperă necesarul zilnic de vitamina C. Acest lucru întărește sistemul imunitar, susține funcția pulmonară și, de asemenea, păstrează ...
Cartof dulce la cuptor
Arpagicul oferă multă vitamină B6. Acest lucru vă asigură că nu vă pierdeți nervii chiar și sub cel mai mare stres.