Cafea - Queen’s Dew
Doamnelor, dacă sunteți o mare fană a cafelei, s-ar putea să apară vești bune! Da, cafeaua ar fi la fel de hidratantă ca apa! Ei bine, desigur, ar trebui consumat cu moderație, dar totuși este o veste sacră! La originea acestei descoperiri, un studiu de la Universitatea din Birmingham din Anglia a analizat efectele acestei băuturi care este adesea esențială pentru a-mi începe ziua cu demnitate.
Cafea și hidratare: o mare poveste de dragoste?
Studiul s-a axat pe un eșantion cu vârste cuprinse între 18 și 46 de ani obișnuiți a bea cafea în mod regulat. Timp de trei zile, cercetătorii le-au cerut unui prim grup să bea câte 4 căni de câte 20 de centilitri fiecare timp de trei zile consecutive, apoi aceeași cantitate de apă pentru celălalt grup pentru aceeași durată.
Verdictul a căzut rapid, deoarece după testele de sânge și urină, s-ar părea că acești domni au fost hidratat in acelasi fel ! Aceasta este o veste bună atunci când considerăm că ar trebui să bem cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi: dacă aceasta poate fi parțial compensată de cafea, putem striga „ura!” Nu este întotdeauna ușor să ne gândim la bea bine pe tot parcursul zilei, dar curios, cafeaua este un adevărat clic: nu este nevoie să te gândești la asta, este automată!