CALANETICA! Forum de slăbire

Molie

Încă o dată mi-am curățat apartamentul și un vechi clasic mi-a strecurat sub nas!
Mi-am găsit broșura Callanetics oarecum prăfuită și sunt gata să încep din nou!
Știu din propria experiență că este un program de antrenament foarte bun la „gimnastică” și a fost bun pentru mine atâta timp cât am făcut-o. Din păcate, rezistența mea a fost destul de limitată și, prin urmare, nu am nicio idee reală dacă aduce cu adevărat cât susține cartea. mai ales obs funcționează atât de repede cu strângerea etc.

forum

Așa că întrebați pe toată lumea: Cine știe Callanetics și poate să-mi spună puțin despre asta?
Sau poate chiar raportează despre succese.
vreau să știu totul!

Darkjassy

Din păcate, abia o fac în acest moment, pentru că merg mereu pe jos când vremea este bună și nu le pot face pe amândouă în timp.

Dar m-a ajutat mereu, se strânge și îmi alunecă pantalonii de ex. mai bine să te îmbraci, deși nu o vezi neapărat pe cântar. De asemenea, este foarte bun pentru mobilitate.

Am făcut-o mai devreme, am 3 cărți mici și când îmi voi depăși porcul interior, voi începe din nou (probabil din 29 mai), până atunci voi fi în vacanță, dar mă voi bucura să mă întorc la tine apoi să-l încurajez.
Am citit în profilul tău că cdu se antrenează pentru a deveni un copil bolnav sr. face, distrează-te, sunt un profesionist instruit în domeniul sănătății. dar în prezent gospodină cu copiii

zâmbește

De asemenea, am făcut Callanetics o vreme pe baza cărții și a videoclipurilor. Am observat doar că a fost eficient din faptul că pumnii tremurau destul de mult la început în timpul exercițiilor de picioare, deși am făcut exercițiile destul de bine după aceea. Din păcate, l-am exagerat puțin pe atunci (așa cum este atunci când vrei să te subții îndoindu-te și rupându-te) și am făcut și exerciții dimineața înainte de serviciu și seara și după câteva săptămâni am pierdut distracția. Este păcat, de fapt, pentru că cred că este bine dacă rămâi cu el.

Pe Internet citisem într-un alt forum că metoda succesorului, odată New Callanetics și apoi Cantiencia, ar trebui să fie și mai eficientă, deoarece și podeaua pelviană este tensionată. La început am fost pe deplin motivat și am primit o carte și un DVD de pe el. Apoi mi-am dat seama că, dacă există un singur lucru de făcut: strângeți podeaua pelviană sau mișcați restul corpului. A fost foarte frustrant, așa că, din păcate, am părăsit-o repede. Iubirea motivației.

Pai da Dacă doriți să începeți Callanetics în mod regulat, anunțați-mă, cred că nu ar fi rău să vă împingeți reciproc. Nu sunt consecința în persoană. De asemenea, am cumpărat o trambulină, care acum este în mare parte nefolosită în sufragerie.

Vă doresc o seară plăcută! Ne vedem atunci, Sandra

(uf, postul a devenit destul de lung. îmi pare rău)