Cântă în; a fi bolnav Este posibil!
Allegro Music - Lecții de muzică la domiciliu
Cânți în timp ce ești bolnav? Este posibil ! .
Pentru că spectacolul trebuie să continue !
Imbolnavirea este un adevărat păcat pentru un cântăreț, mai ales când este în turneu. Cu toate acestea, există soluții pentru a minimiza neplăcerile bolii, pentru a ameliora durerea, pentru a preveni pierderea vocii de a trage sau pentru a ucide inflamația din ou.
Bea multă apă pentru o sănătate bună a corzii vocale
Hidratarea este esențială pentru o sănătate generală bună și este deosebit de importantă atunci când sunteți bolnav. Cântăreții ar trebui să bea mai mult decât în mod normal.
Bine de știut: apa cu gheață poate ameliora inflamația, iar apa potabilă cu puțin suc de lămâie vă va asigura să rămâneți bine hidratat, cu bonusul suplimentar al unei doze bune de vitamina C. Și vă va schimba. Puțină apă simplă. De asemenea, poți bea din când în când Vitaminwater și alte băuturi energizante, dar amintește-ți că nu este nimic mai bun pentru corpul tău decât apa.
Dă odihnă vocii tale
În mod ideal, ar trebui să evitați să vorbiți când sunteți bolnav. Dar, dacă aveți un loc de muncă și alte responsabilități, acest tip de odihnă nu este întotdeauna permis.
Prin urmare, dacă apare ocazia de a oferi vocii tale perioade lungi de odihnă, nu ezita o secundă. Lăsați subiectele banale pe care le puteți discuta mai târziu, nu șoptiți și, cel mai important, nu cântați.
Stai cât mai liniștit posibil și, dacă într-adevăr trebuie să vorbești, asigură-te că te-ai hidratat suficient și că ai inspirat adânc înainte ca un singur cuvânt să iasă din gură.
Corpul nostru combate în principal bolile în timp ce dormim. Este recomandat să dormim 6 până la 8 ore pe noapte, indiferent de starea noastră de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că un ritm de somn sănătos permite creierului și restului corpului să funcționeze normal. Dar trebuie să te ții de el mai ales când ești bolnav. Puteți chiar să vă acordați câteva ore, deoarece corpul dumneavoastră este pus la lucru puțin mai mult decât de obicei.