Carnea pierde în greutate când este gătită (nutriție, alimente, proteine)
Am gatit 1,5 kg curcan. Potrivit google, există 20g de proteine în 100g de curcan, deci totul ar trebui să aibă 300g de proteine. Dar acum carnea a devenit atât de mică încât o pot mânca după 30 de minute, apoi am consumat cu adevărat 300 g de proteine wtf sau google 100 g de carne gătită conține 20 g de proteine
3 răspunsuri
trebuie doar să cumperi carne care nu a fost stropită.
carnea bună pierde cu greu apă atunci când este gătită sau prăjită și rămâne cam la fel de mare ca înainte.
dacă proteina este specificată pentru carnea gătită/bine gătită, trebuie să cântăriți carnea după gătit. Apoi puteți calcula proteina pe baza greutății cărnii fierte.
Cred că proteina este încă acolo. De ce ar trebui să fie mai puțin? Gătitul schimbă consistența și forma, poate arăta mai puțin, dar cântărește la fel. Poftă bună!: D
Este bine cunoscut faptul că carnea musculară conține apă
întrebări similare
Studiile au arătat că mai mult de 600 de grame de carne pe săptămână măresc riscul de cancer de colon cu 50% etc. La un moment dat voi face cancer dacă mănânc 300g de curcan în fiecare zi.?
Nu am cântar și aș vrea să știu cât este de aproximativ 100g orez fiert.
Sunteți binevenit să trimiteți un link către o imagine, astfel încât să știu aproximativ.
Am gătit prea mult acum, există încă o mulțime de el, întrebarea este mai sus. Pot doar să pun carnea în bucătărie?
Mă duc la sală de patru ori pe săptămână și fac antrenamente cu greutăți intense timp de aproximativ 90 de minute. De asemenea, joc baschet din când în când și ciclu cel puțin 20 de minute pe zi.
Deci, așa cum sugerează titlul, mănânc aproximativ 300g de piept de pui pe zi pentru a-mi satisface nevoile de proteine și conține puține grăsimi (spre deosebire de carnea de porc, de exemplu). Nu mănânc carne sau așa ceva dimineața, acest pui de 300g după antrenament este singurul produs din carne pe care îl consum.
Acum întrebarea este, este acest consum de carne încă sănătos? De unde știu că nu mă descurc bine? Ce alternative există?
Carnea pe care o dați pisicilor să mănânce (în special pentru pisoi) trebuie să fie fiartă sau prăjită sau este mai bine dacă le dați crude? Mulțumiri
Vezi imaginea. Gustul este minunat în opinia mea, iar valorile sunt, de asemenea, 43g proteine 20g carbohidrați și 13g grăsimi la 100g. În afară de preț, care sunt experiențele tale cu acesta? Calitate? Și mă întreb, de asemenea, cum reușiți să încorporați 43g de proteine în 100g? Pentru că nu există proteine din zer sau nimic în ea. Totul desigur:) Cel mai bine este să te uiți la imagine
Știu că nu ar trebui să congelați din nou carnea crudă decongelată, dar puteți congela carnea decongelată care a fost apoi gătită?
Cred că consum prea multă carne . mănânc chifle dimineața cu 100-100g cârnați la prânz 400g pui, după amiază kebab sau McDonalds, seara apoi 300g cotlet de porc și chiar înainte de culcare mănânc din nou omletă cu slănină.
Trebuie să mănânc atât de mult ca să mă proteinez din cauza asta, trebuie să mănânc 240g de proteine.
În cazul mazărei uscate (verzi), se spune că conțin 21g proteine / 100g mazăre uscată
Câte proteine se pierd în gătit? Sau câte proteine / 100g au mazărea gătită (verde)?
L-am căutat pe Google, dar nu l-am putut găsi cu adevărat, sau a fost pe internet la https://www.vitamine.com/lebensmittel/erbsen/ dass
1) numai mazărea verde crudă ar avea doar 6.550 mg de proteine (diferită de pachetul meu, care spune 21g/100g)
2) mazărea verde gătită avea 5.600 mg de proteine
Peste tot se spune că insectele ar putea satisface cererea tot mai mare de carne, că conțin o mulțime de proteine etc.
Acum am vrut să văd cât de ieftine sunt, dar:
Pudra de proteine costă în jur de 32 €/kg cu producerea de 80% proteine: 26 €/kg proteine
Lăcustele 3,20 €/100g cu 20% proteine fac: 160 €/kg proteine
Pieptul de curcan 12 €/kg cu 90% proteine face 11 €/kg proteine
Deci, lăcustele sunt mult mai scumpe de produs pentru proteine decât păsările de curte și chiar și preparatele scumpe ar fi mai ieftine.
Unde este vina mea sau pur și simplu nu este corect cu insectele?
(Repost, în caz de încălcare, vă rugăm să trimiteți un scurt mesaj de ce)
Cui au animalele o viață frumoasă de la naștere și cât timp este necesar/posibil? Salcii uriașe, mâncare bună, cât mai puține medicamente posibil, în mod ideal nu sunt ucise/„umane”, adică fără stres. Toți lucrătorii au plătit corect etc.
întrebarea mea cât ar costa atunci aproximativ 100g pui/carne de vită/curcan?
există astfel de mărci? Sau de unde iau carne așa?
îmi poate spune cineva care. Fasole la 100 g cele mai multe proteine am găsit 2 care arătau la fel pe internet, dar unele au doar 2 g proteine la 100 g iar celelalte 20 g știi diferența?
Am cumpărat fasole uscată, le-am înmuiat și le-am gătit. Pachetul spune că conțin 24g proteine per 100g fasole. Acest lucru se aplică și celor gătite sau au doar aproximativ 10g de proteine, cum ar fi conservele de fasole?
Ma intereseaza daca cantariti varza de Bruxelles cruda, aceasta cantareste 100g, cat cantareste cand este gatita!?