Cei mai eficienți inhibitori naturali ai apetitului

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 12/02/2016 la 14:02

naturali

Un inhibitor natural al apetitului: mărul

Aliatul suprem de slăbire, mărul este un inhibitor al apetitului ales. Îl poți purta oriunde pentru a-l scoate la cea mai mică adâncime sau la gustare. Mărul este foarte scăzut în calorii și, prin urmare, se invită în majoritatea dietelor. Pectina de mere, fibra, aduce satietate si regleaza pofta de mancare. Și cu pielea, este și mai eficient !

Un inhibitor natural al apetitului: cartoful

Contrar credinței populare, cartoful nu trebuie interzis din dietă atunci când vă îngrijiți silueta. Bogat în fibre și zaharuri lente, cartoful ține stomacul mult timp. Dar ferește-te de unt sau alte grăsimi care i se adaugă în timpul gătitului. Doi cartofi aburi la o masă vă mențin până la următoarea.