Cele 10 brânzeturi cele mai bogate în calciu
lactate sunt bogate în calciu: toată lumea știe asta! Dar care brânzeturi au cel mai mare conținut de calciu? Cât de mult calciu are brânzeturile preferate? Docteur BonneBouffe descifrează tot ce vrei să știi despre brânzeturi și a lor compoziția nutrițională!
# 1: parmezan
palmier auriu pentru brânza cea mai bogată în calciu este livrat la ... branza parmezan! Și da, cu acestea 1200 mg de calciu la 100 de grame de brânză, „Il parmiggiano” se află în fruntea clasamentului nostru!
# 2: Le Gruyère
În a doua poziție, recompensăm gruyere care ne aduce 11,4 mg la 100 de grame înghițit.
# 3: Emmental
Chiar în spatele Gruyère, este poziționat Emmental cu acelea 971 mg de calciu la 100 g de Emmental.
# 4: Județul
În a patra poziție a noastră super clasament, descoperim Județul care are 909 miligrame de calciu/100 g.
# 5: Tomme
Tomme este pe poziția a cincea cu 869 mg de calciu la 100 de grame înghițite.