Coaceți cu ușurință acest delicios tort cu migdale - Rețeta

Iată o rețetă care vă va permite să experimentați un moment de răsfăț pur, fără să vă faceți griji prea mult cu privire la caloriile ingerate. Și, dintr-un motiv întemeiat, astăzi vă vom arăta cum să preparați o prăjitură moale delicioasă de migdale, care este atât săracă în grăsimi, cât și bogată în proteine. O delicatese ideală pentru oricine dorește să se răsfețe fără a fi nevoit să se simtă vinovat că a cedat chemării gălăgioase !

Ingrediente:

200 g. de pudră de migdale
70 g. zahăr întreg din trestie
40 g. făină de quinoa (sau făină clasică pentru versiunea pentru gluten)
50 g. mere fără adaos de zahăr
3 ouă
Migdale tocate
Vanilie
Miere lichidă

Pași:

Într-un bol de salată, se toarnă cele trei ouă întregi, zahărul și vanilia, apoi se bate totul energic pentru a obține un amestec spumos