Conducerea și urmărirea în timp ce dansați - sfaturi pentru perfecționare
Barbat si femeie. Doar trei cuvinte - dar descriu un câmp larg de la romantism la rivalitate, de la senzualitate la severitate, de la afecțiune la respingere. Toate acestea trebuie să fie un cuplu im Dans sportiv poate exprima. Indiferent daca Mod implicit sau latin, Acest lucru se bazează întotdeauna pe un singur lucru: o conducere bună. Dar ce înseamnă asta de fapt? Cum se face că un cuplu prezintă o interacțiune armonioasă în timp ce cu celălalt pare că toți dansează singuri? Merită să aruncăm o privire mai atentă.
Mecanismul din spatele conducerii și urmării
Mulți oameni nici măcar nu își dau seama că pot conduce. De exemplu, dacă ajutați o persoană în vârstă sau o persoană cu dizabilități de-a lungul străzii, de obicei faceți totul bine în mod automat: o luați pe cealaltă persoană cu ușurință, dar sigur de cot sau spate și setați direcția și viteza.
Desigur, în dans, este puțin mai complex. Conducerea în timpul dansului înseamnă utilizarea suprafețelor stabile de contact ale corpului și a propriului centru de greutate. A urma în timp ce dansezi nu este nicidecum pasiv: înseamnă a absorbi impulsurile și a le implementa corect cu propriul corp. Ambii parteneri acționează și reacționează constant unul la altul. Pentru a face acest lucru, au nevoie de încredere reciprocă. Exact asta fac ei Începători de dans dar deseori totuși dificil. Conducerea și urmarea trebuie învățate. De obicei, domnul conduce, mai ales doamna urmează - dar nu întotdeauna. Este logic să încercați să conduceți și să urmăriți alternativ pentru a vă cunoaște pe dvs. și partenerul dvs. și pentru a construi armonie în cuplu.
Cei care conduc lucrează cu mâinile, brațele și corpul. Pentru a putea trimite și primi semnale, ambii parteneri mențin o anumită tensiune corporală (ușoară opoziție) în cuplu. Acest lucru rezultă fie dintr-o atracție ușoară (ca și cum v-ați îndepărta) sau de o presiune ușoară (ca și cum v-ați deplasa unul către celălalt). Important: fiecare își păstrează propriul echilibru. Nimeni nu se agață, nimeni nu se sprijină pe celălalt.
Leadership în dansurile din America Latină
Conducerea în dansurile latine este mai diferențiată, deoarece doamna și domnul nu se apropie la fel de „unul de celălalt” ca dansatorii standard. Practic, conducerea în dansurile latine cunoaște patru tipuri diferite. Acestea sunt
1. Conducerea prin permisiune („Permiterea clienților potențiali”): Exemple sunt pasul verificat înainte al domnului și pasul înapoi al doamnei rumba și Cha Cha Cha. Aici domnul menține contactul cu doamna cu brațul, dar o lasă să „respire” pentru a-și putea termina acțiunea.
2. Conduce fizic: Cifre precum Open Hip Twist în Cha Cha, staționarul Samba Walks sau Separation in Paso Doble sunt ghidate fizic. Domnul conduce începutul și sfârșitul figurii și stabilește ritmul. Determină viteza corpului doamnei și oprește corpul doamnei. Acest lucru necesită securitate și claritate, prin care sentimentul și expresia nu trebuie neglijate!
3. Îndrumarea poziției corpului („Formarea cablurilor”): Schimbarea locului în Jive precum și rotația antebrațului în Rumba și Cha Cha, Domnul își controlează poziția corpului. De exemplu, ridică un braț, schimbă poziția mâinii și își întinde partea superioară a corpului pentru a-i semnala doamnei că se rotește sub brațul lui. Tocmai de aici apar greșelile: doamna nu reacționează și domnul se schimbă mai mult sau mai puțin de la modelare, duce la fire fizice. Nu numai că arată urât, dar creează și tensiune incomodă în cuplu. O altă dovadă că urmarea dansului nu este pasivă!