Cum să ignori departamentul de ciocolată în 7 pași! Blogul Brigăzii
A venit ziua cursei, mașina din parcare la câțiva kilometri de intrare (ca întotdeauna grrr ...), căruța și lista în mână ... Sunt gata, voi ajunge acolo, fără ciocolată azi ' hui 😉
Știm cu toții, felul în care facem cumpărături ne poate alimenta (sau întrerupe) dieta. Există multe tentații și supermarketurile concurează în imaginația lor pentru a ne face să cădem pentru asta. Aici suntem condiționați dincolo de ceea ce putem suspecta să saltăm pe primele fursecuri cu ciocolată care vin.
Iată câteva sfaturi pentru a evita să vă păcăliți și să vă umpleți calm frigiderul cu lucruri care sunt bune pentru dieta noastră.
1/hai să nu mai vorbim de prostii!
Sunt primul care știe ce produse sunt sănătoase și care sunt delicioase. Așadar, să nu mai punem capul și să înțelegem bine, să fim sinceri cu noi înșine. Știu că știu că e greu să rezist, dar de aceea mai sunt și alți pași! 😉
2/nu merge niciodată la cumpărături pe stomacul gol!
Foamea acerbă este un consilier foarte rău și inevitabil te va atrage către micii Kinders care te privesc la casa de marcat.
Dacă tocmai ați mâncat, (nu este nevoie să vă faceți o maiașă de ketchup cu cuscus-varză-varză-kebab înainte de fiecare! 😉
Dacă există .) alimentele vor avea mai puțin atracție și veți fi mai puțin tentați atunci când alegeți.
3/faceți o listă!
Sună evident, dar este o modalitate excelentă de a-ți croi drum între culoarele care sunt „în afara limitelor” pentru tine. Personal, folosesc o listă, dar am memorat puțin drumul, astfel încât să pot grupa totul împreună și să nu merg înainte și înapoi. Evită „a se pierde” atunci când vine vorba de mezeluri ...