Cum să slăbești în mod durabil - Fatsecretfrance

Ce să alegi, frustrarea dietelor de slăbit sau modul blând de reechilibrare ?
⠀
Dietele stricte te fac să slăbești, bineînțeles 5 kg în 4 săptămâni, dar de îndată ce te întorci la dieta ta, igiena obișnuită a vieții, toate kilogramele pierdute vor reveni la galop.

pentru slăbit

În ceea ce privește pierderea în greutate, prima idee care ne vine în minte este restricția, interzicerea unui anumit grup de alimente.
⠀
Când suntem pe deplin în dieta noastră și ne îndrăgostim, MALHEUR este sfârșitul lumii !
Ne simțim vinovați, suntem frustrați și de foarte multe ori ne lăsăm obiectivele .

Dietele restrictive ne învață să ne simțim vinovați la cea mai mică abatere, deoarece pur și simplu nu le este permis !