Cum să-i spun mamei că vreau să slăbesc
Sunt foarte supraponderal (82 kg) și 160 cm înălțime. Nu știu cum să-i spun mamei că vreau să slăbesc sau că aș vrea sfaturi nutriționale. Mama și tatăl meu și sora mea sunt supraponderali, iar fratele meu este destul de slab. Aș vrea, de asemenea, să slăbesc eficient cu astfel de shake-uri. Vă rog să mă ajutați și să-mi dați sfaturi despre cum să-i spun
5 răspunsuri
Spune-i exact cum este! Este cel mai simplu mod. Ceva de genul: mamă, aș vrea să vorbesc cu tine un minut. Așa că vreau să slăbesc acolo. etc:).
Nu m-aș gândi prea mult, altfel vei provoca stres inutil! Probabil că o va lua ușor și te va sprijini.
Știu, crezi atât de mult, dar practic este foarte ușor! Mult succes cu proiectul tău!:)
Nu aș pune această întrebare dacă aș putea
Spune doar cum este! Vă simțiți inconfortabil și doriți să vă formați. Că nu sunteți mulțumit de modul în care este și nu doriți să suferiți de sănătatea viitoare. Mult noroc;-) Dacă ai nevoie de ajutor, scrie-mi doar
Cel mai bine este să le spui că nu te simți confortabil în corpul tău.
Că se poate muri de obezitate.
Că și o dietă poate avea un gust bun.
Și, mai presus de toate, vrei să te simți mai atractiv.
Cred că toată lumea va înțelege.
S-ar putea chiar să distrugi câteva persoane alături de tine care intenționează să slăbească.
Vă doresc succes! Și aveți respectul meu deplin, salutări și să aveți o seară plăcută:)
Așa că ascultă Dacă puneți întrebări aici, o puteți face singur !
Puțini carbohidrați, o mulțime de verdeață în toate variantele. Greu dulce, mișcare, mișcare, mișcare .
VOI, puteți slăbi, cu siguranță !
Dacă aveți nevoie de idei despre nutriție - culegerea -!
✊🏻👍🏻🐞🍀
Doar spune-l liber și explică-ți motivele, așa că de ce anume înțelege că, dacă nu te simți confortabil în pielea ta, este mama ta, vrea să fii fericit în primul rând
întrebări similare
Sunt foarte supraponderal - exact 8 kg. Vreau să le scot cât mai repede posibil. Care metodă este cea mai eficientă și mai rapidă? Care dieta este cea mai bună? Nu pot face sport pentru că nu am timp.
Sufer mult din excesul meu de greutate, cu greu pot fi cu oamenii.
Salut baieti! De data aceasta întrebarea nu vine de la mine direct, ci de la un prieten al mamei mele și acest prieten are o fiică, iar fiica este cea mai bună prietenă a mea! Pentru că are nevoie de ajutorul tău: fiica ei (cea mai bună prietenă a mea) este foarte supraponderală, nu vrea neapărat să o arate, pentru că știe că fiica ei este foarte supraponderală de la medic! Ea trebuie URGENT să slăbească! Ar fi cu adevărat, foarte, foarte, foarte frumos dacă ai da sfaturi foarte, foarte, foarte bune! Acest lucru este cu adevărat necesar ! Vă rugăm să nu cereți ștergere, este foarte foarte important ! Mulțumiri !
Din păcate sunt foarte supraponderal. Exact 10 kilograme supraponderale! Slăbesc de 2 luni și merge foarte bine. Dar ieri am avut un eșec greu pentru prima dată și regret. Am mâncat brusc o bătaie de cap. Am mâncat un pachet întreg de fursecuri, 1 linguriță de ciocolată și 3 rulouri + 2 iaurturi!
Am mâncat toate astea ieri!
Voi mânca fructe doar timp de 3 zile acum, pot compensa?
În acest moment am aproximativ 155 kg cu o înălțime de 183 cm, așa că sunt aproape supraponderal și am vrut să mă interesez despre sporturi și diete adecvate (prietenoase cu oasele). Și acolo am vrut să încep să întreb pentru prima dată!
Cu supraponderalitate (bărbat) prefer să port haine strânse, aproape de corp, decât haine largi. De ce este așa?
Când port haine strânse, îmi vezi stomacul ieșind și sânii băiatului meu.
13 ani, masculin, 172cm, 82kg
(Vă rugăm să nu veniți cu pierderea în greutate, acesta este un alt subiect)
Bună ziua, sunt femeie, 21 de ani cântăresc 59 de kilograme și am 1,67 înălțime. Aș dori să slăbesc câteva kilograme și am vrut să caut un abonament anual pentru o piscină lângă mine și am planificat să înot o oră până la 90 de minute în fiecare zi în ceea ce privește acest lucru. este posibil. Acum am vrut să întreb dacă acest tip de antrenament este eficient?:)
Bună, oameni buni, tocmai mi-am calculat IMC-ul, știu că sunt grasă și vreau să slăbesc, dar dacă cineva s-ar uita la mine așa. ai crede că am greutate normală. și astăzi mi-am calculat IMC-ul și a spus că sunt foarte supraponderal? de ce este asta? Știu că nu sunt înalt în acest moment am 1,60 înălțime și cântăresc 70 de kilograme. Știu că sunt multe. De aceea vreau să slăbesc, dar nu o vezi la mine ca la alții? Hmm ce crezi despre asta ?
Hei, m-am dus ieri la doctor pentru că întotdeauna am dureri de stomac. Atunci s-a făcut o ecografie acolo. Apoi și-a măsurat tensiunea arterială și a spus că este mult prea mare. Apoi a vorbit cu mine și cu mama mea. Ea a spus că tensiunea arterială este mult prea mare pentru că eram supraponderal. De asemenea, adevărat. Am 15 ani și cântăresc 100 kg și am 160 cm înălțime. Medicul a spus că trebuie să slăbesc urgent. Dar nu vreau asta pentru că mă simt la fel de frumoasă ca și mine. Ce ai face în poziția mea? Și ce trucuri de slăbire știi
Sunt foarte supraponderal, înalt de 1,60cm și cântăresc 72 de kilograme. Cum reușesc să slăbesc 20 de kilograme în decurs de 4 săptămâni, nu-mi pasă cum !
Are cineva experiență cu shake-urile fit + feelgood de la Leyenberger? Voi încerca acest lucru acum pentru că din păcate m-am îngrășat în ultimele săptămâni. Cum ar arăta o astfel de dietă? Este cel mai bun shake de la Leyenberger? Cu siguranță aș rămâne cu marca. Cât de mult sport trebuie să fac pe lateral și câte mese înlocuiesc pentru a slăbi eficient etc.
Cu siguranță ar ajuta:)
Sunt ucenic bucătar și îmi doresc foarte mult să slăbesc pentru că din păcate am câteva kilograme prea mult și sunt ușor supraponderal. Mulți dintre prietenii mei spun că nu arată rău, dar nu mă simt bine. Și, din păcate, nu pot să-mi gătesc propria mâncare în bucătărie, deoarece este atât de sănătoasă încât am nevoie de ea. Poate cineva să mă ajute cum pot slăbi în ciuda bucătăriei și a mănâncului constant acolo (din moment ce trebuie să încerc mereu)?
După cum puteți vedea mai sus, vreau să slăbesc 35 kg în 6 luni, deoarece sunt foarte supraponderal, cântăresc 80 kg, am 1,69 m înălțime și am 13 ani. Întrebarea mea este să puteți slăbi 35 kg în 6 luni și care este cel mai bun mod de a face asta, mulțumesc pentru răspunsurile dvs. 💋 și vreau să slăbesc sigur, dar numai într-un mod sănătos ☺️
Bună ziua tuturor celor care citesc această întrebare aici.
Am pus multe kilograme în vacanța de vară, în jur de 25 de kilograme sau mai mult! Știu că acest lucru nu este un lucru bun și este, de asemenea, foarte nesănătos, așa că vă rog să nu vă pronunțați într-un mod jignitor. Am o înălțime de aproximativ 180 (puțin mai înaltă) și acum cântăresc în jur de 105 kilograme. Am 16 ani și de fapt foarte sportiv, dar mă întreb cum pot slăbi rapid fără efectul yo-yo? Am dat peste cura de metabolism de 21 de zile și am vrut să știu dacă este bună sau eficientă și ce promite;)
Dacă este posibil, ar fi grozav dacă experiențele detaliate, opiniile sau experiențele îmi sunt împărtășite aici;) Totul este permis. De asemenea, sunteți binevenit să comentați alte subiecte care mă ajută să slăbesc, cum ar fi sfaturi despre antrenamente, rețete, băuturi etc. Aduceți cât mai mult posibil poti;)
Citesc totul cu atenție și răspund repede !