Cum și când să detectați erorile nutriționale Lepape-Info

Așa cum faceți teste de efort și faceți analize de sânge, este posibil să simțiți nevoia să faceți un bilanț al dietei. Anumite erori nutriționale trebuie într-adevăr să fie alertate pentru a fi corectate cât mai repede posibil.

erorile

Scanarea cu laser a erorilor nutriționale ...

Dacă vă simțiți obosit, demotivat, deprimat, că sunteți răniți, opriți-vă sportul sau vă recuperați, la începutul unui plan de antrenament, în mijlocul pregătirii pentru un obiectiv, între două sezoane sportive sau în căutarea deplină a unui puț mai bun - fiindcă ai pofte sau de multe ori îți este foame sau ai observat o schimbare a greutății tale, este momentul să te întrebi despre:

1. Posibilitatea unui dezechilibru între ceea ce mănânci și ceea ce cheltuiești.

2. O fragilitate și un comportament alimentar care vă scapă (constrângeri, bulimie, anorexie, restricții voluntare și involuntare severe etc.).

3. Anarhia dvs. alimentară prin exces de grăsimi saturate, zaharuri în exces, inclusiv prin produse dietetice, cum ar fi geluri, bare și băuturi energizante.