Cursuri Aqua - Aqua Relax Treff Weimar
Cursuri de apă
Programele noastre de fitness acvatic folosesc proprietățile pozitive ale apei. Mișcarea în apă vă permite să vă reduceți propria greutate corporală prin flotabilitatea apei, care este blândă la nivelul articulațiilor și totuși eficientă.
Datorită rezistenței la apă, presiunii apei și consumului crescut de energie asociat, circulația sângelui este promovată, mușchii întăriți, mobilitatea îmbunătățește și sistemul cardiovascular întărit.
Intensitatea antrenamentului poate fi astfel adaptată fiecărui grup țintă. Indiferent dacă este instruit, conștient de sănătate sau sportiv-ambițios. Pentru intensificarea țintită, ajutoare gimnastice precum Se folosesc tăiței de piscină - antrenamentul este însoțit de muzică pentru relaxare.
Privire de ansamblu asupra curs
Gimnastica acvatică
Acest curs este potrivit în special pentru începători și persoane în vârstă, deoarece mușchii și articulațiile sunt antrenate aici într-un mod simplu și blând și ...
Reducerea greutății Aqua
Reduceți greutatea în greutate și simțiți-vă ușor ca o pană. Scăderea în greutate Aqua o face posibilă. Cu noi vei scăpa de kilograme inutile ...
Aquafit & Aquafit Plus
Aquafit este un antrenament pe tot corpul care se desfășoară în apă de mică adâncime cu și fără echipamente precum taitei pentru piscină, disc aqua și gantere aqua. Prin urmare ...
Femeile însărcinate înotând
Dacă nu există motive medicale contrare, fiecare femeie însărcinată poate descoperi efectele pozitive ale sportului dozat pentru ea ...