De ce să cumpărați Ochelari Luminoth; rapie PEGASI

Terapia cu lumină pentru tratarea bazelor tulburărilor de somn ale ritmului circadian

rapie

  • Terapia cu lumină este un tratament utilizat pentru persoanele cu tulburări de somn ale ritmului circadian. Corpul uman are un ceas intern care semnalează când este timpul să adormi și când este timpul să te trezești. Aceasta se numește „cel”ceas biologic ".

  • Acest ceas biologic este situat în creier imediat deasupra unei zone care conține nervi care merg spre ochi. Această zonă este numită nucleul suprachiasmatic (SCN). NSC este un stimulator cardiac care controlează ritmul circadian din corpul nostru. Aceste ritmuri includ temperatura corpului, vigilența și ciclul zilnic de producție a diferiților hormoni.

  • Cuvântul „circadian” se referă la un ciclu de 24 de ore. Ritmul circadian te face, de obicei, să te simți obosit sau în alertă, la ore regulate în fiecare zi. Unii oameni au "tulburări de somnritm circadian (TSRC) ". Ca urmare, timpul lor natural de somn se suprapune cu momentele în care ar trebui să fie în mod normal treji, cum ar fi atunci când sunt la serviciu sau la școală. TSRC nu este o boală sau un virus și poate fi cauzat de niveluri ridicate de stres, obiceiuri proaste, dietă slabă și călătorii frecvente în zone cu jet lag semnificativ.

  • Simptomele TSCR includ:

    • Dificultăți de adormire
    • Dificultăți de a dormi
    • Somnul nerecuperator
    • Somnolență în timpul zilei
    • Concentrație scăzută
    • Performanță afectată, inclusiv abilități cognitive scăzute
    • Slabă coordonare psihomotorie
    • Dureri de cap
    • Dureri gastrointestinale

Fototerapia sau terapia cu lumină: ce este nou în această tehnologie ?

Știm de ani de zile că ritmul nostru circadian este de regulă reglementat de expunerea la lumină, mai ales de la soare. Cu toate acestea, recent, neurologii Samer Hattar de la Universitatea Johns Hopkins și David Berson de la Universitatea Brown au descoperit un nou tip de celulă în ochi numit „Celule ganglionare retiniene inerent fotosensibile” (ipRGC), și a descoperit că aceste celule contribuie la capacitatea noastră de a ne regla ritmul circadian semnificativ.