Dieta de 2 zile - o modalitate de a slăbi rapid vara

Este posibil să slăbești în doar două zile fără să-ți fie extrem de foame, chiar și în dieta ta, câte dintre pizza-urile tale preferate? Se pare că este în întregime posibil.

Au fost efectuate studii clinice la 1 din 000 de femei cu vârsta peste 10 ani, care au luat dieta de două zile. S-a dovedit că, timp de două zile, dieta va pierde de două ori mai multe grăsimi decât majoritatea celorlalte diete timp de o săptămână. În aceste două zile Dieta de vară Ajută la reducerea nivelului de insulină și a intensității proceselor inflamatorii care cauzează cancer.

Dieta de două zile, deoarece este ușor de adoptat din titlu, înseamnă doar două zile dietetice speciale pe săptămână. Ceilalți cinci pot mânca orice vrei. Dar în aceleași două zile nu poți fi exclus de la consumul de alimente care conțin cantități mari de grăsime animală și zahăr. De exemplu, mâncați iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, fructe de pădure și legume. O alegere bună sunt făina de ovăz, salatele de fructe sau legume care au o cantitate mare de ulei de măsline. Permite fructe de mare, pui fără piele, pâine integrală și chiar pizza simplă fără cârnați sau alte tipuri de carne roșie. În ansamblu, este aproape aceea de a urma o dietă mediteraneană. Puteți bea chiar și un pahar sau două de vin pe zi.

Permiteți ceea ce doriți să mâncați în zilele obișnuite, dar în limite rezonabile. Cu toate acestea, producătorii de dietă susțin că două sau trei luni, puteți chiar voi în zilele „gratuite” veți acorda mai multă atenție alimentelor sănătoase, nu a refuzat gogoși sau cârnați. Deoarece corpul primește o dietă echilibrată, funcționează ca un vehicul premium în benzina excelentă, adevărata plăcere pentru proprietarul său. (Citeste mai mult)

---