Făină de ovăz peste noapte - Porridge a doua zi - Fleanette; s Bucătărie

Iată o altă rețetă foarte completă de mic dejun: fulgi de ovăz, fructe și nuci. Particularitatea sa este că este pregătită cu o seară înainte în 5 minute și scoasă din frigider dimineața devreme: minunat pentru cei care nu sunt devreme ca mine ... De aici și numele său " Făină de ovăz peste noapte", Literalmente ovaz peste noapte sau ceva de genul asta. Rețetele pot fi găsite peste tot pe blogurile și videoclipurile americane cu destul de multe variante. Mi-am văzut dragostea de fulgi de ovăz și altele asemenea muesli, A trebuit să încerc. După o mulțime de încercări, vă ofer versiunea mea în franceză, care deja ne-a cucerit (în primul rând omul meu, care acum face mai des decât mine ...).

Conceptul este de fapt destul de simplu: îți pui fulgii într-un borcan (un borcan cu gem este foarte practic deoarece poate fi închis, iar latura transparentă este foarte frumoasă) și îi acoperi cu ceea ce vrei fără să uiți laptele. Petrecerea unei nopți în frigider îi va face să bea laptele și să devină moale ca terciul, fără a trece prin etapa de gătit. După testarea mai multor combinații și cantități, am venit cu un model care funcționează întotdeauna:

---