FODMAP-urile care limitează intestinul iritabil sunt mai eficiente decât consumul fără gluten

Intestin iritabil: limitarea FODMAP este mai eficientă decât consumul fără gluten

care

Studiul italian arată că o dietă săracă în FODMAP, zaharuri care fermentează în intestin, reduce diareea și constipația asociate sindromului intestinului iritabil.

FODMAP-urile * sunt zaharuri (carbohidrați și polioli), prezent în alimente precum secară, grâu, varză, fasole, produse lactate (din cauza lactozei), mere sau pere ...

Acestea sunt slab digerate de intestinul subțire și, pe măsură ce trec prin colon, promovează dezvoltarea gazelor și a apei. Acest lucru ar putea explica episoadele de diaree și constipație de care s-au plâns pacienții cu sindrom de colon iritabil.

Un studiu italian, prezentat în timpul săptămânii bolii digestive desfășurat în perioada 16-19 mai 2015 la Washington (SUA), tocmai a arătat că o dietă săracă în FODMAP este mai potrivită pentru aceste persoane decât o dietă fără gluten.