Fructele și legumele aici este tabelul sezonierului pentru a ști absolut

Gata cu căpșunile în ianuarie și clementinele în mai! În fiecare anotimp, fructele și legumele sale. Într-adevăr, respectarea sezonalității, atât din motive ecologice, cât și economice, se dovedește a deveni un reflex esențial, pentru a avea grijă de sănătatea și mediul său.

Știm că trebuie să consumăm cel puțin 5 fructe și legume pe zi pentru a rămâne sănătoși și a limita riscul de cancer și boli grave. Dar cum putem reuși să ne modificăm dieta? Cui să apeleze pentru o dietă echilibrată în fiecare zi ? Tabelul nostru de sezonalitate pentru fructe, legume și chiar cereale vă va oferi toate soluțiile pentru a mânca sănătos și echilibrat pe tot parcursul anului !

Consum responsabil

Vă rugăm să verificați originea geografică de produse expuse pe rafturi. Preferați cât mai mult posibil fructele și legumele cultivate în apropierea dvs., pentru a sprijini economia locală și a promova inițiative regionale.

Totuși, dacă îți plac fructele exotice, așteptați până în plin sezon pentru a consuma ananas și litchi A reuniunii. Vor merge perfect cu mâncărurile tale de iarnă. În restul timpului, evitați să cumpărați mango sau papaya care călătoresc cu avionul și, prin urmare, care produc poluarea mediului.

---