Hipertensiunea arterială este o boală silențioasă cu risc pentru inimă și artere
Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială corespunde unei hipertensiuni a sângelui de pe peretele arterelor care se va rigidiza și îmbătrâni prematur. Hipertensiunea arterială este o boală silențioasă a arterelor care vă prezintă un risc major de evenimente cardiovasculare, în special infarct miocardic și accident vascular cerebral, precum și insuficiență renală. Potrivit comentariilor adunate de prof. Jean-Jacques Mourad, șeful centrului de excelență în hipertensiunea arterială la CHU Avicenne din Bobigny
Postat pe 17.05.2020
Este o afecțiune de lungă durată ?
Hipertensiunea arterială severă nu mai este înscrisă în registrul bolilor de lungă durată (ALD), ceea ce dă dreptul la rambursarea 100% a îngrijirii. Acesta a fost eliminat de pe această listă în 2011 prin ordonanță din partea Asigurărilor Sociale și a Ministerului Sănătății. Prin urmare, astăzi nu mai este posibil ca un pacient hipertensiv care nu are complicații să fie gestionat 100%. Medicamentele antihipertensive sunt rambursate la 65% de către Asigurarea Socială, soldul fiind acoperit de mutuale complementare pentru pacienții hipertensivi care s-au abonat la unul.
Ar trebui să menținem sau să reducem activitatea fizică? ?
Persoanele cu hipertensiune ar trebui să mențină cât mai mult posibil activitatea fizică. Dacă hipertensiunea ei este sub control, nu există nicio contraindicație pentru exerciții fizice. Cu toate acestea, există o capcană de evitat. În stadiul incipient al diagnosticului, atunci când persoana nu a fost încă tratată și medicul a prescris reguli de viață care includ activitate fizică, poate fi periculos să reiați o activitate care a fost abandonată uneori mai mult de 20 de ani. Orice reluare a activității fizice la o persoană hipertensivă trebuie supravegheată și uneori este oferit un test de stres pentru a fi sigur că inima urmărește. Pe de altă parte, dacă exercițiul este obișnuit, nu există niciun motiv pentru a-l opri sau schimba. Dar cine spune că activitatea fizică nu spune întotdeauna sport și tot exercițiul este bun. Acesta este cazul activităților de zi cu zi precum grădinăritul, plimbarea câinelui, cumpărăturile și aspirarea. Atâta timp cât activitatea durează un anumit timp, 20 de minute de cel puțin 3 ori pe săptămână, va avea chiar o influență benefică asupra controlului tensiunii arteriale.
Ce tip de sport ar trebui să practici ?
Sporturile recomandate pentru hipertensiune sunt activități de rezistență. Toate sporturile care implică mobilizarea aerobă a mușchilor sunt interesante atunci când se practică cel puțin 20 de minute (jogging, înot, staționare și ciclism rutier). Sporturile care nu sunt recomandate sau care nu sunt necesare sunt activități închise ale glotei, cum ar fi flotări și ridicări de greutate. Nu au niciun beneficiu în scăderea tensiunii arteriale și chiar provoacă creșteri tranzitorii ale tensiunii arteriale în timpul acțiunii, care sunt potențial periculoase dacă hipertensiunea arterială nu este controlată. Activități foarte ocazionale de intensitate ridicată, cum ar fi o sesiune de squash de 45 de minute o dată la două luni, nu sunt de asemenea recomandate, chiar periculoase. Ele cresc temporar tensiunea arterială, în timp ce exercițiile de rezistență au un efect redus asupra tensiunii arteriale și chiar provoacă o scădere în timpul perioadei de recuperare.
Dacă încetezi să faci mișcare, crește tensiunea arterială ?
Într-adevăr, tensiunea arterială tinde să crească atunci când încetați să vă exercitați. Diferite mecanisme sunt responsabile: pe de o parte, pierderea capacității de rezistență, pe de altă parte, riscul de creștere în greutate care crește tensiunea arterială.
Pilula contraceptivă crește tensiunea arterială ?
Prescrierea pilulei este de obicei prima oportunitate de a vă măsura tensiunea arterială și de a obține informații despre riscul cardiovascular. În timpul acestei consultații, medicul generalist sau ginecologul este interesat de starea de fumat, supraponderalitatea, nivelul de colesterol și poate solicita un test de sânge. Această prescripție a pilulei este, prin urmare, o primă acțiune preventivă. Unele pastile pot provoca hipertensiune arterială, ceea ce justifică verificarea tensiunii arteriale în timpul consultării pentru reînnoirea contracepției. O femeie cu hipertensiune arterială poate lua un contraceptiv oral, dar se aleg unele forme, în special progestine pure. Medicamentele antihipertensive nu interferează cu contraceptivele orale.