În carantină, de ce aveți nevoie în timpul carantinei COVID-19
Pandemia virusului corona a ucis deja peste 13.000 de oameni și a infectat peste 308.000 în întreaga lume. Și pe măsură ce virusul continuă să se răspândească, mai multe țări și oameni vor fi în carantină acasă și mai mulți oameni vor alege să rămână singuri și izolați de restul lumii.
Școlile devin acum virtuale, companiile folosesc telelucrarea și urmăm toate instrucțiunile pentru a ieși doar atunci când este cu adevărat necesar. Ceea ce înseamnă că ne vom petrece zilele acasă pentru o perioadă nedeterminată. Răspândirea rapidă a virusului înseamnă că majoritatea dintre noi vor alege sau vor fi obligați să aleagă să ne reducă timpul în aer liber, să rămână în carantină sau să opteze pentru distanțarea socială. Și, potrivit guvernului, acestea sunt măsurile necesare pentru „aplatizarea curbei”.
Care este exact diferența dintre carantină, izolare și distanțarea socială ?
Distanțarea socială, izolarea și carantina au toate scopuri diferite, dar toate aceste protocoale sunt în vigoare pentru a limita răspândirea COVID-19 în țări din întreaga lume. Iată semnificația fiecărui termen:
-Distanțare socială: Termenul „distanțare socială” este folosit pentru a descrie limitarea interacțiunilor strânse între oameni. O vedem prin faptul că multe conferințe au fost anulate, întâlnirile au fost limitate și școlile au fost închise. Puteți alege, de asemenea, să vă distanțați de ceilalți evitând transportul public sau optând pentru telecomunicații. Alte principii ale distanțării sociale includ evitarea strângerii mâinii cu ceilalți sau a sta mai mult de 2m de la alții.
Care sunt lucrurile necesare pentru a avea acasă când suntem în carantină?
-Carantină: A fi pus în carantină sau auto-carantin este atunci când o persoană care nu este bolnavă sau care prezintă risc sau nu prezintă simptome se separă de ceilalți sau le reduce drastic mișcarea. Termenul este folosit atunci când o persoană a fost în contact sau este suspectată că a avut contact cu o persoană infectată și trebuie să vegheze pentru simptome. Carantina este folosită și atunci când persoanele cu risc crescut de a contacta virusul corona trebuie să-și limiteze expunerea la persoanele potențial bolnave.
-Izolatie: Izolarea este utilizată atunci când o persoană bolnavă sau care prezintă simptome ale virusului corona este separată de cele sănătoase pentru a preveni răspândirea COVID-19. În unele cazuri, o persoană poate fi izolată într-un spital, în timp ce altele cu simptome gestionabile pot fi izolate acasă.
Dacă vă aflați în oricare dintre aceste trei cazuri, asigurați-vă că aveți medicamente fără prescripție medicală, dacă este posibil, timp de 30 de zile.
Întrebarea pe care și-o pun mulți oameni este: „Trebuie să mă auto-carantin pentru a evita posibila expunere la coronavirus?” Medicii sfătuiesc toate persoanele cu vârsta peste 60 de ani, precum și persoanele cu sisteme imune compromise, să practice distanțarea socială strictă și le sugerează să rămână acasă cât mai mult posibil. Chiar dacă în situația în care ne aflăm astăzi, suntem cu toții sub un fel de carantină socială.
Cum să vă pregătiți pentru carantina COVID-19 ?
Există mult mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă pregăti pentru a fi în carantină din cauza virusului corona decât stocarea pe hârtie igienică și sticle de apă. Potrivit experților și Organizației Mondiale a Sănătății, a avea o listă exactă a timpului de carantină ne poate ajuta să ne pregătim pentru a petrece mult timp acasă. Nu vom vorbi despre cantități în acest articol, deoarece cantitățile vor depinde de mărimea familiei dvs. Cantitățile vor depinde, de asemenea, de perioada de timp pe care o vom petrece acasă.
Să stai închis acasă poate fi foarte dificil și chiar să îți distrugă sănătatea.
Și, în cele din urmă, este important să știm că aprovizionarea și pregătirea pentru a petrece ceva timp acasă sunt două lucruri diferite. Nu vă vom sfătui să mergeți la ravagiile rafturilor din supermarketuri. Este pur și simplu recomandat să aveți suficiente elemente esențiale pentru familia dumneavoastră.
Ia vaccinul antigripal
Este foarte important pentru dumneavoastră sau pentru un membru al familiei dvs. dacă nu ați făcut vaccinul împotriva gripei și sunteți încă sănătos, pentru a primi vaccinul împotriva gripei. Vaccinul antigripal nu este eficient împotriva virusului corona, dar poate ajuta în alte câteva moduri.
Obținerea vaccinului împotriva gripei reduce foarte mult șansa de a lua gripa sezonieră, ceea ce înseamnă că mai puțini oameni ajung în spital, eliberând spațiu și medici pentru persoanele infectate cu COVID-19. Evitând gripa sezonieră, vă ajutați și sistemul imunitar să rămână puternic dacă trebuie să lupte vreodată împotriva altor boli, cum ar fi virusul corona.
Și, în cele din urmă, vaccinarea înseamnă a fi responsabil pentru tine și pentru comunitate. Reducându-vă șansele de a lua gripa sezonieră, îi ajutați pe cei cu sistem imunitar slab să rămână sănătoși și astfel să fiți mai protejați de COVID-19.
Sfat general
Mai întâi, află dacă ești bolnav. Simptomele virusului corona includ febră, tuse și dificultăți de respirație. Virusul poate provoca, de asemenea, dureri, tuse, congestie nazală și dureri în gât. Dar este, de asemenea, important să știți că a nu avea aceste simptome nu înseamnă că sunteți liber de virus. Mulți oameni care sunt bolnavi de virusul corona prezintă foarte puține simptome sau nu prezintă deloc simptome, motiv pentru care se recomandă să faceți următoarele:
Virusul corona este acum o pandemie globală
-Rămâneți acasă și mai ales dacă sunteți bolnav, cu excepția cazului în care trebuie absolut să ieșiți.