Interviu cu Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați cu Xana despre succesul în pierderea în greutate - KAY -50 Kilo Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați,

Dacă Dieta saraca in carbohidrati sau a pierde rapid în greutate și, mai presus de toate, a pierde în greutate sănătos este încă dificil de la sine - dar Internetul oferă foarte mult ajutor și puncte de contact pe tema nutriției, dietelor și sportului. În plus, mulți oameni care doresc să piardă în greutate scriu în jurnalele lor online despre viața lor de zi cu zi interesantă dintre numărarea caloriilor, carbohidrații scăzuti, supravegherea greutății, frigiderul, sala de sport - și, în cel mai rău caz, efectul yo-yo. În căutarea unor pagini bune despre pierderea în greutate sănătoasă, am dat de mai multe ori peste bloguri interesante și aș dori să introduc din când în când fețele corespunzătoare din spatele paginilor. Irregular, dar din când în când voi reuși să postez un scurt interviu despre experiențele de slăbire ale colegilor mei.

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

carbohidrați

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

  • Interviu despre succesul în slăbit
  • Ceea ce a mers prost până acum?
  • Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați - declanșatoare și succese
  • Pierderea în greutate cu familia și sănătatea
  • Cum funcționează o dietă săracă în carbohidrați?
  • Dietele: urcusuri și coborâșuri

Interviu despre succesul în slăbit

Am realizat primul meu interviu cu Xana, alias Ștefanie. Ea conduce blogul de slăbire „xana-nnahm-ab.blogspot.com” despre dieta sa cu conținut scăzut de carbohidrați - și a avut deja un succes foarte bun în a pierde în greutate ... dar mai multe despre asta direct de la ea. Iată întrebările mele și răspunsurile lor ... hai să mergem!

Ceea ce a mers prost până acum?

Bună Xana, ce a greșit în trecut? În ultimii ani, pur și simplu am legat cântarul în dulap și pur și simplu nu am vrut să fac față problemei. Nu aveam chef să am conștiință vinovată tot timpul când îmi doream ceva gustos și de-a lungul anilor mă îngrășam în continuare.

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați - declanșatoare și succese

Ce v-a determinat atunci să vă gândiți la pierderea în greutate cu o dietă săracă în carbohidrați? Au existat mai multe puncte care m-au determinat să mă gândesc serios la dietă. 1. Vreau, în sfârșit, să mă simt din nou bine în corpul meu, să îmbrac haine care, de asemenea, arată frumos. Și, în sfârșit, vreau să arăt din nou ca 27 și nu ca 30 de mijloc. 2. Vreau să fiu un model pentru fiica mea. Nu ar trebui să fie supărată la grădiniță și mai târziu la școală pentru că are o mamă grasă. 3. Vreau să fiu din nou mai atractiv pentru soțul meu. A stat mereu lângă mine, oricât am cântărit, dar a ajuns să mă cunoască și s-a căsătorit într-un mod complet diferit.

Slăbit cu familia și sănătatea

Adevărat? Da, pentru că mă simt mai confortabil cu o greutate mai mică - chiar și cu el. 4. Un motiv final și foarte important este alegerea mea în carieră. În prezent îmi termin studiile și apoi îmi voi face funcția juridică. Mai târziu, dacă vreau un loc de muncă ca profesor și vreau să fiu funcționar public, TREBUIE să am un IMC sub 25 de ani, altfel nu vei fi funcționar public. Așadar, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este importantă și pentru viitorul meu.

Cum funcționează o dietă săracă în carbohidrați?

Ce cale ai găsit pentru tine? Am decis să iau o dietă săracă în carbohidrați, să nu mănânc carbohidrați după micul dejun, să evit salatele cu carne sau pește la prânz și să mă abțin să mănânc seara. Și funcționează foarte bine. Nu îmi este greu să renunț la carbohidrați. Cu toate acestea, mănânc o porție mică de ciocolată sau gem în fiecare zi pentru a evita pofta de dulciuri. În acest moment fac și sport 1 oră de două ori pe săptămână.

Dietele: urcușuri și coborâșuri

Ce urcușuri și coborâșuri ați experimentat până acum? Nu am experimentat niciodată minime în timpul acestei diete și experimentez valori maxime în fiecare zi. Datorită acceptării rapide, m-am schimbat foarte mult în scurt timp și am momente de succes în fiecare zi. Care este rețeta ta preferată? Salată proaspătă cu roșii cocktail și o bilă de mozzarella cu sos de iaurt. Și ce urmează? Voi continua să slăbesc ca până acum până când voi atinge greutatea mea țintă de 58 kg. După aceea, îmi voi face un obicei să tai majoritatea carbohidraților și cred că acest lucru mă va ajuta să-mi mențin greutatea. Știu că va trebui să țin dieta toată viața pentru a rămâne subțire.

Multe mulțumiri Xanei pentru interviu! Și succesul continuă cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.

Interviul a fost realizat deja în 2012 - dar când am dat peste el în arhivă, l-am salvat ca „demn de citit și atemporal”.