Într-o noapte de somn rău; care merită; șase luni de r; gime alimentar prea gras
Văzut de Slate.fr - 11 noiembrie 2015 la 14:31
Timp de citire: 2 min - Văzut pe Obesity.org, Science Daily
Potrivit unui nou studiu publicat ca parte a săptămânii obezității la începutul lunii noiembrie, consecințele unui somn rău sunt mult mai grave decât s-ar putea suspecta. Lucrarea, efectuată de Cedars-Sinai Medical Center din Los Angeles, a avut ca scop examinarea modului în care privarea de somn și dietele bogate în grăsimi pot afecta în mod similar sensibilitatea la insulină. Prin urmare, induceți obezitatea, deoarece insensibilitatea la insulină (un hormon esențial în reglarea funcționării țesutului adipos) este foarte puternic legată de obezitate.
Cu toate acestea, aceste studii arată că a fi lipsit de somn peste noapte are același efect negativ asupra sensibilității la insulină ca șase luni de o dietă foarte grasă:
„Când corpul devine mai puțin sensibil la insulină (adică„ rezistent la insulină ”) trebuie să facă mai mult din el pentru a menține nivelul glicemiei stabil. Acest lucru poate duce în cele din urmă la diabetul de tip 2, o afecțiune care împiedică insulina din organism să răspundă corect și implică prea mult zahăr în sânge. Diabetul este asociat cu o serie de complicații grave, inclusiv boli de inimă. Persoanele obeze sunt mai predispuse să dezvolte rezistență la insulină și, în consecință, să dezvolte diabet ”.