Malnutriția și malnutriția în timpul sarcinii

În ciuda aprovizionării abundente cu alimente în țara noastră aparentă de lapte și miere, există un risc de malnutriție și malnutriție datorită obiceiurilor alimentare unilaterale. În timpul sarcinii, o cantitate insuficientă de substanțe nutritive vitale poate duce la tulburări de dezvoltare și la întârzierea creșterii copilului nenăscut. Simptomele tipice de deficit cresc riscul nașterilor premature și al avorturilor spontane.

Femeile gravide subponderale au o problemă
Femeile care sunt subponderale înainte de concepție și care nu își schimbă obiceiurile alimentare la începutul sarcinii sunt deosebit de expuse riscului. Creșterea de greutate dorită în timpul sarcinii cu un indice de masă corporală scăzut de 19,8 kg/m2 este de 12,5 - 18 kg. Aceasta corespunde unei creșteri săptămânale în greutate în al doilea și al treilea trimestru, în medie de 500 de grame pe săptămână. Pe de altă parte, se recomandă o creștere de 11,5-16 kg pentru femeile cu un indice de masă corporală normal înainte de sarcină de 19,8-26 kg/m2. Adică, este de dorit o creștere săptămânală în greutate de 400 de grame în aceeași perioadă. Femeile însărcinate subponderale au adesea dificultăți în realizarea creșterii necesare a consumului zilnic de energie de 300 - 500 kcal pe zi. Prin urmare, se recomandă utilizarea unui sfat nutrițional intensiv. Factorii de risc pentru o nutriție inadecvată în timpul sarcinii sunt:

Varsta frageda
Tulburări de alimentație (bulimie și anorexie)
3 sarcini în doi ani
Sarcina multiplă
Condiții socio-economice nefavorabile
Consumul de nicotină, alcool și droguri
Dieta specială pentru bolile cronice sistemice

Calculul indicelui de masă corporală
Presupunând că o femeie are o înălțime de 1,70 metri și cântărește 65 kg, rezultă următorul IMC 65: (1,7 x 1,7) = 22,5 Creșterea dorită în greutate în timpul sarcinii este de 11,5 - 16 kg.

Calitatea în loc de cantitate determină meniul
În ciuda alimentării cu energie adaptate în timpul sarcinii, pot lipsi minerale și vitamine importante dacă dieta este greșit compusă. Acest lucru se aplică în principal acidului folic, iodului, fierului și calciului, precum și vitaminei C, vitaminei D și complexului de vitamina B. Necesarul de iod în timpul sarcinii crește doar cu aproximativ 15%, dar majoritatea femeilor din această țară sunt deja insuficiente. Un aport mult mai mare de sare iodată și alimente bogate în pește nu poate compensa deficitul, de aceea se recomandă suplimentarea alimentară cu tablete de iod (200 micrograme/zi). Simptomele tipice de deficit de iod la bebelușii nenăscuți și la sugari includ o rată crescută a mortalității prenatale, precum și evoluții mentale și fizice nedorite, cum ar fi formarea gușei și întârzierea creșterii. În această țară, multe femei au un deficit de acid folic, care poate fi determinat printr-un test de sânge. Pentru a contracara eficient riscul unui defect al tubului neural, cum ar fi spatele deschis, femeile care doresc să aibă copii ar trebui să ia 350 micrograme de acid folic pe zi ca supliment alimentar cu cel puțin patru săptămâni înainte de începerea sarcinii și până la opt săptămâni după concepție.

Grupuri de risc de o importanță deosebită
Una dintre cele mai dificile sarcini în contextul îngrijirii femeilor însărcinate este sfătuirea și îndrumarea femeilor alcoolice, precum și a femeilor dependente de droguri și droguri. În plus față de riscul toxic pentru copilul nenăscut, malnutriția face restul și riscurile se înmulțesc între ele. În plus, consumul de țigări devine adesea o problemă gravă de sănătate. În funcție de doza zilnică de nicotină, rata de întârziere a creșterii prenatale, precum și nașterile premature, avorturile spontane și nașterile mortale este semnificativ mai mare.

Cu aceste sugestii, asociația profesională a ginecologilor ar dori să sublinieze importanța nutriției sănătoase pentru mamă și copil.