Mayor-Cory Bookers Challenge Food Stamp - Sfaturi pentru centrul de dietă și nutriție 2020

Video de sănătate: REȚETE SĂNĂTOASE ȘI SIMPLE - Mic dejun până la cină - Tort cu cană, Mic dejun Burger. (Noiembrie 2020).

Cum evitați greșelile nesănătoase care se fac adesea atunci când vine vorba de pregătirea unei cine sănătoase?

challenge

În timp ce micul dejun și prânzul sunt adesea consumate singure sau în deplasare, cina este cel mai probabil o activitate de grup. Aceasta înseamnă că de multe ori este plină de convenții sociale, modele familiale, epuizare la sfârșitul zilei și alte distrageri decât orice altă masă. Dar este, de asemenea, o masă cu adevărat importantă pentru a avea dreptate.

Ca parte a seriei noastre în curs de desfășurare a erorilor de servire a alimentelor, am cerut nutriționiștilor Lawrence J. Cheskin, MD, director al Johns Hopkins Weight Management Center și Melissa Lanz, fondatoarea The Fresh 20, să împărtășească sfaturile lor cheie cu privire la evitarea celor mai mari Facem greșeli la cină.

Verificați aceste 6 greșeli pe Huffpost Healthy Living.

Mai multe de la Huffpost Healthy Living:

Cele mai proaste alimente pentru inima ta