Meniul și programul detaliat pentru ziua a treia a zilei Natman pentru a treia zi
Deja ziua 3 a dietei Natman ! Bravo din nou pentru determinarea ta. Veți vedea în acest articol că meniul oferit pentru fiecare masă vă va permite să consumați produse bune și o cantitate interesantă de carne. aici este program detaliat și meniu pentru fiecare masă în această a treia zi a dietei.
Cuprins
Natman Diet Ziua 3 Mic dejun
- Cafea sau ceai (fără zahăr adăugat)
Aceste băuturi sunt opționale și puteți începe la un început bun în ziua 3 a dietei Natman, consumând doar un pahar de apă sau ceai de plante (fără zahăr adăugat). Indiferent de băutură, adăugarea de aspartam sau stevia este posibilă pentru a da mai mult gust.
- O jumătate de grapefruit
Sunt acceptate toate clasele sau culorile de grepfrut. Dacă preferați să consumați alte citrice (portocale, altele), sunteți liber să faceți acest lucru.
Dieta Natman ziua 3 prânz
- O friptură la grătar de 150 de grame
Alegeți o friptură de 150 de grame, apoi gătiți-o într-o tigaie fără a adăuga grăsime. Carnea consumată va fi în mod ideal carne de vită, dar puteți alege oricând să mâncați bucăți de curcan sau pui (întotdeauna fără piele și nu prăjite).
- Salată de salată verde