Noul secret al slăbirii Apei - Grazia

care băut

Spuneți adio dietelor ineficiente și periculoase. Uitați sportul să slăbească, nu funcționează. Pe de altă parte, apa potabilă ar avea efecte asupra pierderii în greutate, potrivit mai multor studii științifice. Explicații.

Fără dietă, fără sport însă. ceva apa. Pentru a slăbi, noile studii științifice recomandă apa potabilă. Într-adevăr, potrivit cercetătorilor, am subestimat mult timp rolul apei în modul în care aceasta afectează senzația noastră de foame.

Într-un studiu realizat de Universitatea Wageningen din Olanda, au fost testați 19 bărbați sănătoși. Toți au primit aceeași masă și apoi, odată ce a fost înghițită, au băut alternativ 50 de mililitri de apă (aproximativ un pahar) sau 350 de mililitri de apă (echivalentul unei cutii de sodă pentru capacitate). Cercetătorii au efectuat apoi RMN-uri (imagini prin rezonanță magnetică) pentru a vedea cum le-a afectat apa stomacul și creierul. Drept urmare, cei care au băut cea mai mare cantitate de apă au avut o senzație de plinătate mai mare decât cei care au băut doar un pahar. Ei au observat, de asemenea, o activitate cerebrală mai mare la cei care au băut cel mai mult, notează Business Insider UK.