O metodă japoneză pentru a slăbi în 2 minute pe zi Fork & Bikini
Este un actor japonez, Ryosuke Mimi, care a vorbit mai întâi despre această metodă și care a făcut rapid turul globului. Artistul se plângea de ceva vreme de durerile de spate, iar medicul său a recomandat o modalitate ușoară de a-i ameliora durerea: să vă faceți timp să respirați. Deci în fiecare zi timp de 2 minute, luând o anumită poziție și inspirând timp de 3 secunde și expirând timp de 7 secunde, a slabit 12 kg in 6 saptamani !
Incredibilă, dar adevărată, această dietă se numește „dieta cu respirație lungă”, după actor. Există o explicație științifică pentru acest lucru: grăsimea este alcătuită din oxigen, carbon și hidrogen. Când inhalăm oxigen, acesta ajunge la moleculele de grăsime, care sunt apoi descompuse în apă și dioxid de carbon, pe care metabolismul le elimină cu ușurință. Așadar, imaginați-vă când respirăm adânc oxigen !