O nouă strategie de slăbit Balon fără endoscopie - OBN
Asociație în jurul obezității în Saint-Brieuc
Majoritatea publicațiilor medicale consideră că moștenirea genetică a individului este mai puțin implicată în durata vieții, decât modul în care evoluează în viață.
Acest lucru subliniază că controlul greutății este crucial pentru prelungirea vieții și îmbunătățirea calității vieții.
De ce nu reușesc dietele ?
Un studiu finlandez devastator publicat în 2012 ( Pietiläinen KH, Saarni SE, Kaprio J și colab. (2012) Dieta te îngrașă? Un studiu gemene, International Journal of Obesity; 36: 456-464 ) concluzionează că cu cât urmezi mai multe diete, cu atât crește indicele de masă corporală. Acest studiu original și deranjant implică 4.129 de gemeni, pentru a exclude factorul genetic.
De asemenea, trebuie să știți că repetarea dietelor este dăunătoare. Pierderea și redobândirea în greutate în mod repetat măresc stresul celular oxidativ și favorizează îmbătrânirea, pe lângă disconfortul indus și lipsa de încredere în sine care rezultă în mod necesar.
Cunoașterea fiziologică a efectului yo-yo explică creșterea frecventă în greutate după dietă. Acest termen, inventat de Kelly D. Brownell de la Universitatea Yale, se referă la mișcarea unui yo-yo, de la punctul său cel mai de jos la o ascensiune rapidă la un punct mai înalt. Această terminologie este consensuală, validată în comunicarea medicală și bine cunoscută publicului larg.
Efectul yo-yo apare după o schimbare radicală a dietei. Organismul suferă de acest episod restrictiv și se condiționează pentru a depozita mai bine grăsimea ingerată pentru a preveni privările viitoare. Atât de mult încât la oprirea dietei cu reluarea unei diete normale, retenția de lipide devine inadecvată și excesivă, generând un câștig în greutate egal sau chiar mai mare decât greutatea inițială, chiar dacă aportul caloric este mai mic comparativ cu cel calculat înainte de introducerea schemei.
Variațiile de greutate au, de asemenea, un efect dăunător asupra sănătății. Un studiu de referință, publicat în 2017, cu un număr semnificativ de 9.509 de pacienți, arată că pacienții prezintă un risc semnificativ crescut de complicații cardiovasculare și diabet de tip 2 (care nu depinde de terapia cu insulină) în cazul fluctuațiilor de greutate. ( Bangalore S și colab.: Fluctuații și rezultate ale greutății corporale în bolile coronare. N Engl J Med., 2017; 376: 1332-1340 )