Pierde între 13; 29 kg în această dietă (consumând ceea ce vă place)

Dietele ... sunt peste tot. Iată una care a stârnit destul de mult sfera Reddit: se numește regimul CICO.

Conceptul este foarte simplu: poți mânca orice vrei și îți place, dar trebuie să te asiguri că numărul de calorii pe care le consumi este mai mic decât numărul de calorii pe care le arzi.

Deci, este vorba de numărarea caloriilor, dar într-un mod îmbunătățit. Fixați imaginea de mai jos pe una dintre panourile dvs. Pinterest pentru a avea întotdeauna elementul la dumneavoastră atunci când este necesar.

între

După cum explică Sonya Angelone, consultant în nutriție, „Această dietă satisface nevoile oamenilor care doresc să mănânce tortul lor preferat - și să mănânce cât pot.

Veți putea găsi pe Reddit o serie de oameni care au încercat această dietă. De exemplu, persoana de mai jos a slăbit 22 kg folosind această dietă.

Un altul, între timp, a slăbit 13 kg în șase luni.

În cele din urmă, persoana de mai jos a slăbit 29 kg în total, în timp ce urma această dietă.

Iată ce împărtășește: