Pierdere în greutate și fitness 3 aplicații populare și ce fac - monitor alimentar
Dacă doriți să vă reduceți greutatea sau să faceți ceva pentru propria dvs. formă fizică, veți întâlni mai devreme sau mai târziu o multitudine de aplicații diferite. Sunt practice și răspândite, deoarece Internetul mobil le face ușor de utilizat chiar și în deplasare. Unele oferte sunt gratuite, altele necesită un abonament plătit. Pentru a acoperi nevoile individuale, merită să aruncăm o privire mai atentă asupra conținutului respectiv al aplicațiilor de slăbit. De exemplu, puteți găsi tarife favorabile pentru utilizarea smartphone-ului la www.discotel.de .
FatSecret - contor de calorii și jurnal de exerciții
Cu ajutorul acestei aplicații, utilizatorii își controlează propriul comportament. Contorul de calorii înregistrează toate alimentele consumate de utilizator. În contrast, există activitățile desfășurate. Bineînțeles, totul funcționează numai cu un aport regulat și onest. Afișarea ambelor valori arată clar în ce zile există un exces de calorii și în care nu. Există, de asemenea, o colecție de rețete și o diagramă a greutății cu opțiunea de note. FatSecret este gratuit și disponibil pentru diferite sisteme de operare.
Yazio - informații nutriționale extinse
Aplicația se concentrează pe informații detaliate despre valorile nutriționale și, prin urmare, este un contor practic de calorii. Baza de date conține peste 100.000 de alimente diferite. Pe lângă calorii, grăsimile și proteinele pot fi determinate și ca proporții. Calculatorul zilnic al cerințelor servește ca bază pentru păstrarea jurnalului alimentar. Un dezavantaj major este că activitățile pot fi înregistrate numai manual. Yazio oferă o versiune gratuită, precum și acces premium plătit.
MyFitnessPal - funcționalitate versatilă
Este una dintre aplicațiile populare de slăbit și are o colecție uriașă de alimente disponibile. Intrările pentru contorul de calorii sunt realizate prin scaner de coduri de bare sau manual. Toate activitățile sportive intră în jurnalul de antrenament. Peste 300 de exerciții sunt deja disponibile. Un avantaj este că poate fi legat de echipamentele de fitness și de urmărirea activității. Se poate seta chiar și un număr de pași pentru anumite modele de smartphone-uri. MyFitnessPal este gratuit, dar poate fi completat cu achiziții în aplicație.