Post de mănăstire rapid
Am putut încorpora peste 15 ani de experiență în organizarea și sprijinul celor care doresc să postească în concepția mănăstirii Geraser - astfel încât să vă puteți lăsa să plecați și să vă bucurați de un post de succes.
Postul de 10 sau 14 zile
De ce nu mai scurt?
Trecerea la metabolismul de post durează 2-3 zile. În majoritatea cazurilor, bunăstarea nu apare decât în a 4-a zi sau mai târziu. Cu multe oferte de post de o săptămână, perioada pură de post a trecut deja. Cu postul mănăstirii Geraser există cel puțin 7 zile de post pur, iar efectul de curățare și regenerare al postului devine profund.
Puteți poste chiar și mai mult cu mănăstirea Geraser de 14 zile postind. Sau ați dori să vă schimbați dieta în mod durabil și să vă decideți asupra zilelor de acumulare suplimentare. Deoarece timpul de acumulare, adică timpul de post, este dificil de respectat în viața de zi cu zi.
Datele pentru mănăstirea Geras pot fi găsite pe pagina principală.
atmosfera monahală
De ce nu acasă sau la hotel?
Mediul poate sprijini postul sau poate distrage atenția de la post sau chiar îl poate face mult mai dificil:
Tentațiile nu sunt doar acasă, precum frigiderul, ci și gândurile obișnuite. Problemele și obiceiurile zilnice vă împiedică să vă opriți și să vă liniștiți.
Oaspetele de post nu este de obicei singur în hotel. Barul de ceai de post este chiar lângă bufetul normal. Oaspeții care mănâncă regretă sau admiră participanții la post cu gura plină.
Suntem singuri în casa de oaspeți a mănăstirii Geras. Tentațiile sunt departe. Camerele înalte și coridoarele lungi transmit un sentiment de siguranță. Ritmul monahal te lasă să te calmezi.
în comunitate cu sprijin competent
De ce nu singur?
Mai ales în timpul primului post, comunitatea „Soarta” este un mare sprijin. Primele zile, nu întotdeauna ușoare, sunt mai ușor de depășit.
De asemenea, conversațiile grozave au loc adesea, ca și cum ar fi singuri, fără nicio obligație. Unde altundeva îl poți găsi?
Tovarășul de post inițiază activități comune și este disponibil pentru a răspunde la întrebări despre post. Pentru siguranță. Pentru mine, ca însoțitor de post, este de asemenea important să mă asigur că toți participanții își găsesc suficientă libertate și oportunități pentru ei înșiși. Pentru o comunitate armonioasă.
conform metodei Buchinger/Lützner
De ce să nu postim la bază, F.X. Mayr, post de fructe.
Metoda Buchinger/Lützner cu supă și suc este un adevărat post. Asta înseamnă că nu există cu adevărat nimic solid în care să mușcăm.
Cu multe alte metode există una sau alta de mâncat. Potrivit lui Buchinger/Lützner, există doar lichid.
Și de ce ar trebui să fie bine?
- FĂRĂ foame: digestia se poate adapta la post. Acest lucru face ca de obicei foamea să dispară. Cu unele metode există ceva de mâncat și mestecând și înghițind digestia și astfel foamea este stimulată - cu Buchinger/Lützner post nu:)
- Distanța de la mâncare: Postul este, de asemenea, o vacanță de la mâncare. Nu trebuie să mă gândesc la asta tot timpul pentru a fi gata pentru un nou început după post.
- Recunoaște-ți propria libertate: să experimentezi că te poți înțelege bine fără mâncare pentru o vreme. Nimic nu se întâmplă dacă nu primești nimic de mâncare pentru câteva zile.