Postul 45 - Necesități alimentare și nutriționale ale sugarilor și copiilor; copil

Raport

Actualizări

14.09.2016: - actualizați diversificarea dietetică a sugarului (gluten de la 6 luni; nu întârziați diversificarea dacă factorii de risc alergici și diferite date de introducere a alimentelor) - actualizați suplimentarea cu vitamina K conform 2016 SFP reco

Modificări în conformitate cu cele mai recente recomandări din partea societății pediatrice: administrarea Vit K

Adăugarea de recomandări pentru suplimentele de vitamina K pentru sugari

rezumat

Nevoi nutriționale ale sugarilor și copiilor

Cerințe energetice
- Are nevoie cu atât mai mare cu cât copilul se află într-o fază de creștere rapidă: în primii 2 ani și în timpul pubertății.
- Greutatea la naștere se dublează în jur de 4-5 luni, se triplează în jurul unui an și de patru ori în jur de 2,5 ani.
- Câștigul de înălțime este de 25 cm pe an, 10 cm pe anul 2 și 8 cm pe anul 3
ANC la 6 luni

600kcal/d/la 1 an
- Apă: 75% din greutatea corporală a copilului în primele săptămâni de viață și 60% la vârsta de un an
  - Sugar = foarte dependent de aportul de apă datorită acestui conținut ridicat de apă + imaturitatea funcțiilor de concentrare diluează urina -> apa are nevoie cu atât mai importantă pe kg de greutate cu cât copilul este mai mic
  - Risc crescut de deshidratare în cazul pierderii crescute de lichide: diaree, vărsături, febră sau temperatura camerei ridicată.
  - Aportul de apă: acoperit inițial de dieta exclusivă cu lapte, apoi de mâncare și apă de la începutul diversificării dietetice