Prevenirea alergiilor la gravide și copii
Febra fânului, neurodermatita și astmul - bolile alergice au crescut constant în ultimii ani. Aproximativ o treime din toți copiii până la vârsta de unsprezece ani suferă acum de alergii.
Tipic reactie alergica strănut, tuse sau piele uscată și mâncărime. Aceste simptome apar atunci când corpul uman este excesiv de sensibil la substanțe străine de fapt inofensive din mediu. Cea mai comună dintre aceste așa-numite Alergeni sunt proteine din alimente, polen, praf de casă sau păr de animale.
De unde vine o alergie?
Principalul factor de alergie este acela predispoziție ereditară. Dacă unul dintre părinți este alergic, riscul de alergie familială pentru copil este de 20 până la 40%. Numerele sunt la fel de mari dacă un frate este deja alergic: 25 până la 35 la sută. Dacă ambii părinți se luptă cu alergiile, probabilitatea crește la 40 până la 60 la sută. Și dacă ambii părinți suferă de același tip de alergie, riscul de alergie pentru copil este de până la 60 până la 80 la sută.
Chiar dacă predispoziția este adesea moștenită, procentele arată că o alergie nu trebuie neapărat să izbucnească. De aceea, discutați cu medicul pediatru despre acest subiect. Împreună puteți determina riscul individual alergic al bebelușului și puteți lua în considerare ce se poate face pentru a-l preveni. Pregătiți-vă pentru acest interviu luând în considerare cine din familie are sau a avut alergie.
Preveniți cât mai mult posibil
Se pare că copilul tău riscul de alergie există câteva modalități de a reduce riscul de boli alergice. Deoarece, pe lângă structura genetică, mediul, cu numeroșii săi factori de influență, joacă un rol decisiv.
La sugari, sistemul imunitar și flora intestinală nu sunt pe deplin dezvoltate, mai ales în primul an de viață. Întrucât intestinul este un important mecanism de protecție pentru „reacțiile de apărare” - 80% din reacțiile de apărare ale corpului uman sunt efectuate aici - nu ar trebui să fie supraîncărcat, mai ales în primele luni de viață. Deoarece membrana mucoasă intestinală este încă foarte permeabilă pentru proteinele străine la această vârstă. La copiii mai mari și adulții, membrana mucoasă intestinală oferă apoi o protecție eficientă împotriva intrușilor care provoacă alergii, cum ar fi proteinele străine. Proteinele nu mai intră atunci în organism la fel de ușor și le hrănesc mai rar Reacții de hipersensibilitate.
- A mediu slab alergen ajută la reducerea riscului de alergii:
Reducerea încărcăturii de polen din casă, aspirator cu filtru de polen, animale de companie care nu poartă blană, evită și combate mucegaiul. - A un sistem imunitar bun îți întărește copilul:
mult aer curat și exerciții fizice, fără fum de tutun în casă sau în mașină! - A dieta variata, sanatoasa îți menține copilul în formă și îmbunătățește apărarea corpului.
Ce este bine pentru copil
Alăptarea este în continuare cea mai bună prevenire a alergiilor și, în același timp, cea mai ieftină îngrijire a sănătății pentru copilul dumneavoastră. pentru că Laptele matern este sărac în alergeni, adică conține o proporție foarte mică de proteine exogene. Prin urmare, experții recomandă reducerea riscului de alergii, alăptând exclusiv în primele patru luni.
De altfel, nu este necesar ca mama să urmeze o „dietă alergică” specială în timpul alăptării. Este important să aveți o dietă variată, cu o mulțime de alimente proaspăt preparate, deoarece alimentele au un impact asupra compoziției laptelui matern. Aflați mai multe despre dieta alăptării aici.
Noile descoperiri arată că consumul de peşte are un efect benefic asupra reducerii riscului de alergii la copil.
Formulă pentru sugari cu risc crescut de alergii
Dacă alăptarea nu poate sau nu ar trebui să fie posibilă sau dacă bebelușul nu este pe deplin satisfăcut prin alăptare, uneori este nevoie de hrănire suplimentară. Pentru a reduce riscul de alergii, un „Formula pentru sugari HA„Recomandat până la sfârșitul celei de-a patra luni de viață.„ HA ”înseamnă hipoalergenic și înseamnă sărac în alergeni.
Alimentele HA sunt parțial s-au adăugat culturi naturale de bifidus. Copiii alăptați le primesc bacterii benefice automat prin laptele matern. Acestea susțin flora intestinală în împingerea germenilor nedoriti și în reglarea digestiei. Acest lucru întărește apărarea copilului dumneavoastră împotriva influențelor mediului .
Dieta în alimente complementare
De altfel, conform noilor descoperiri științifice, nu oferă nicio protecție împotriva alergiilor dacă alimentele complementare sunt începute târziu. Chiar dacă copilul dumneavoastră prezintă risc de alergii, puteți începe cu prima lingură între a patra și a șasea lună. Recomandările anterioare pentru evitarea alimentelor cu risc crescut de alergie în primul an de viață nu mai sunt valabile în conformitate cu cele mai recente recomandări bazate științific. Dimpotrivă: odată cu introducerea treptată a alimentelor complementare, vă puteți oferi copilului de ex. Dați ouă, grâu, secară și făină de ovăz, nuci (măcinate), lapte integral în terci de lapte de cereale, soia, țelină, citrice și fructe exotice (cum ar fi kiwi, mango, portocale etc.) și cacao.
Consumul de pește gras este deosebit de favorabil datorită valorilor acizi grași omega-3, deoarece există dovezi ale unei enorme funcții de protecție împotriva dezvoltării bolilor alergice.
Îngrijirea pielii sensibile a copiilor - „mai puțin este mai mult”
Alergiile sunt un subiect care intră literalmente sub pielea ta. Deoarece pielea bebelușului nu numai că arată fragedă și roz, este deosebit de sensibilă.
Mai ales în primul an de viață, nu este încă necesară utilizarea aditivilor pentru baie, șampoane pentru păr și loțiuni pentru bebeluși.
Dacă doriți să utilizați produse de îngrijire, acesta special ar trebui să fie potrivit și tolerat optim pentru pielea bebelușului. Produsele de îngrijire trebuie să aibă un conținut scăzut de alergeni și constau exclusiv din ingrediente active naturale. Aceasta înseamnă că acestea ar trebui să fie cât mai libere de parfumuri, coloranți și uleiuri esențiale. Sunteți în siguranță dacă vă bazați pe produse recomandate de ajutorul german pentru piele și alergie (DHA). Apropo: Această îngrijire nu este bună doar pentru bebeluși, ci și pentru adulții care suferă de alergii.
Sfaturile noastre dintr-o privire:
- Alăptarea:
Dacă este posibil, trebuie să alăptați numai în primele patru luni. Dacă alăptarea nu este posibilă, se recomandă preparate hipoalergenice pentru sugari (alimente HA). - Alimentatoare complementare:
De la vârsta de cinci luni, puteți începe treptat să introduceți alimente complementare. Puteți oferi copilului dumneavoastră aproape orice mâncare într-o formă adecvată vârstei.
Alte sfaturi generale pentru evitarea alergiilor: