Probleme cu greutatea - Dr.
Ai vrea să slăbești?
Nu te simți bine cu corpul tău?
Suferiți de obezitate?
Ați încercat fiecare metodă posibilă?
Fără succes pe termen lung?
Vă confruntați cu o cantitate aproape interminabilă de sfaturi și sfaturi, care adesea se contrazic reciproc?
Pierderea în greutate este un obstacol major pentru mulți oameni.
În plus față de această problemă practică, există adesea probleme emoționale și blocaje.
Devalorizarea de sine, rușinea, disperarea, ura de sine, resemnarea, frica, blocajele motivației, rezistența scăzută sunt exemple care nu numai că îngreunează dorința de a pierde în greutate, dar adesea o și sabotează complet.
Eșecul pare aproape inevitabil.
Consecințele nu fac decât să agraveze problemele. Pe termen lung, acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi diabetul melitus, hipertensiunea arterială, probleme cardiace și depresie.
Cum ați dori să fie simplu și ușor?
Slăbește la apăsarea unui buton sau ia un medicament miraculos.
Ei caută cu obstinație o abreviere.
În același timp, o soluție simplă și directă pare a fi prea imposibilă pentru mulți.
Cum se presupune că o astfel de problemă dificilă, aproape de nerezolvat, pe termen lung, are o soluție clară, directă și simplă? Acest lucru nu poate fi! Este prea ușor!
De ce este atât de dificil să slăbești?
Procrastinarea pe de o parte și non-perseverența pe de altă parte duc la eșecuri din nou și din nou.
Motivele pentru aceasta sunt:
Ignoranță sau neînțelegere a modului de procedare
Cerințe nerealiste atât asupra procesului, cât și asupra dvs. (rapid, ușor și fără efort)
Ignorarea sau abaterea de la planul soluției
Soluția pentru un rezultat de succes pe termen lung nu este o formulă universală, ci o abordare foarte individuală, concepută, care include mai multe componente.
Funcționează cel mai bine atunci când ești luat de unde ești.
Implică primirea de sprijin emoțional și spiritual și învățarea unor cunoștințe utile.
Acest lucru vă permite să vă stabilizați emoțional, să găsiți motivație și să dezvoltați perseverență.
RE & KVT oferă o abordare foarte pragmatică și eficientă în acest sens.
Cu aceste cunoștințe începi să dobândești noi comportamente care te conduc pas cu pas spre succes.
În plus, este recomandat să examinați exercițiile fizice, nutriția, sportul, comportamentul de somn, respirația și rata metabolică bazală și să le puneți împreună pentru o rețetă optimă pentru succes.