Produsele cu conținut scăzut de grăsimi și mesele gata rareori sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră
- Partea 1: Produse cu conținut scăzut de grăsimi și mese gata preparate: rareori sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră
- Partea 2: Fursecuri cu conținut scăzut de grăsimi: mai puțin dulci, dar mai grase sau invers
- Partea 3: Mâncăruri pregătite: mai bogate în grăsimi și mai sărate
- Partea 4: Produse pâine: o pesmet uneori ascunde
- Partea 5: Brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi: mai puține grăsimi ... și calciu
- Partea 6: Băuturi nealcoolice: nu mai puține calorii și mai mult zahăr
- Partea 7: Pâine sandwich: mai bogată în grăsimi
- Partea 8: Surimi: proteine, dar și zahăr și grăsimi
1/Produse cu conținut scăzut de grăsimi și mese gata preparate: rareori bune pentru sănătatea dumneavoastră
2/Fursecuri cu conținut scăzut de grăsimi: mai puțin dulci, dar mai grase sau invers
Au imensul avantaj de a fi gustate cu o conștiință curată perfectă. Dar să ne gândim la asta timp de două minute: cât de exact sunt ușurate? Rețeta de biscuiți fiind invariabilă (făină, ouă, zahăr și grăsime), dacă reducem unul dintre ingrediente, creștem aproape automat altul. !
Mai puțin zahăr este aproape întotdeauna mai gras și invers. Și chiar dacă se folosește un îndulcitor, de exemplu aspartam, nu există dovezi că corpul nostru va fi mulțumit de el. Dacă nevoile sale spontane de zahăr nu sunt satisfăcute, el poate căuta să le satisfacă în altă parte, oriunde, oricând. Deci, ce rost are consumul de biscuiți cu conținut scăzut de grăsimi dacă este să vrei să gusti pe lateral ...
Sugestia noastră:
În schimb, cumpărați-vă un pachet de prăjituri delicioase fără conținut scăzut de grăsimi pe care le veți bucura. Atâta timp cât îți permiți doar unul în momentul degustării.
3/Mese preparate: mai bogate în grăsimi și mai sărate
Normal, felurile de mâncare pregătite au succes: o mică trecere în tigaie sau în cuptorul cu microunde și, câteva minute mai târziu, sunt pe farfuria noastră! Poate prea bine ca să fiu sincer ... Pentru că, de cele mai multe ori, aceste mese gata conțin o nivel destul de ridicat de grăsime (aproximativ 5 g la 100 g). De ce ? Deoarece grăsimile sporesc aromele. Prin adăugarea de grăsime, producătorii au găsit o modalitate ieftină de a da aromă preparatelor adesea blande.