R; manual gime Martin

gime

Adăugați la favorite iStock/Kicsiicsi

Născut în 2005, dar puțin cunoscut publicului larg, dieta Martin este de fapt asemănătoare cu dieta locuitorilor din Asia de Sud-Est, în special Thailanda.

Cunoscuți pentru stilul lor de viață sănătos și bucătăria rafinată și echilibrată, au servit ca model pentru fondatorul Dieta Martin în timpul unei călătorii în Thailanda.

Dieta Martin: principiul

Dacă ar trebui să rezumăm principiul dietei Martin în trei cuvinte, ar fi: fără restricții !

Nu este surprinzător dacă ne uităm mai atent lamancare Asiana (Thailanda în special). Acolo, moderarea este alimentul numărul 1 din farfurie: dozele sunt întotdeauna rezonabile. Rar mâncăm o bucată uriașă de vită, ci mai degrabă câteva fâșii subțiri, amestecate cu orez și legume, de exemplu.

Dulce, sărată, picantă, bucătăria dietei Martin este gustoasă, pentru a combina plăcerea și echilibrul. Despre ce subțire ușor iar pe termen lung.

Dieta Martin este în general întreprinsă cu ajutorul unui antrenor, disponibil prin chat.

Dieta Martin: meniul acestei diete thailandeze

Cea mai confuză parte a dietei Martin pentru o franceză este micul dejun.. Nu este loc aici pentru felia eternă de pâine proaspătă cu gem de unt îmbibată cu lăcomie în cafea cu lapte.